我天生小麥色皮膚 怎樣才能讓我變白一點(diǎn)啊 真心求解

問題分析：
你好，美白可以口服或者注射維生素C。生活中注意防曬，多吃含WC的食物，可以鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。但是也要適量喝，每天不宜喝超過1000毫升。

意見建議：
多喝水多吃清淡食物，多吃一些含維生素C多的水果蔬菜，保持大便通暢。注意作息正常，保持心情愉快。