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運(yùn)動(dòng)缺氧的最好解決方案是什么？

2022-08-19 17:48

1個(gè)回答

2022-08-19 22:12

運(yùn)動(dòng)過程中，機(jī)體攝氧量滿足不了運(yùn)動(dòng)需氧量，造成體內(nèi)源氧的虧欠稱為氧虧。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，肌肉活動(dòng)雖然停止，但機(jī)體的攝氧量并不能立即恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前相對(duì)安靜的水平。避免運(yùn)動(dòng)缺氧的方法有兩種，第一，控制適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，避免出現(xiàn)內(nèi)源氧虧損的狀態(tài)；第二，可以服用一些提高缺氧耐受力的產(chǎn)品，特別是對(duì)內(nèi)源氧缺乏有幫助的產(chǎn)品。

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運(yùn)動(dòng)缺氧如何解決最好？

1個(gè)回答2022-08-19 17:49

運(yùn)動(dòng)時(shí)注意呼吸節(jié)奏，比如長跑的時(shí)候可以按著兩步一吸兩步一呼的節(jié)奏

劇烈運(yùn)動(dòng)，缺氧怎么辦

1個(gè)回答2022-08-06 05:12

休息一會(huì)，適度運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)缺氧怎么辦？

2個(gè)回答2022-08-15 15:06

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運(yùn)動(dòng)缺氧怎么辦?

1個(gè)回答2023-08-22 13:44

如果下次還這樣要馬上躺在平地或床上用嘴吸氣用鼻子吐氣來回5.6次就回緩解了···

運(yùn)動(dòng)缺氧怎么辦

1個(gè)回答2022-08-15 05:07

降低強(qiáng)度，再逐漸加大強(qiáng)度。一級(jí)一級(jí)適應(yīng)。

缺氧是咋不氧

1個(gè)回答2024-11-01 00:36

可以買便攜式的氧氣瓶，安全、方便。

大腦缺氧~有什么好的解決辦法嗎？

2個(gè)回答2022-09-20 10:53

去醫(yī)院吸氧，早晚一次，很快就緩解了。。。祝你健康

乏氧性缺氧

1個(gè)回答2024-05-07 07:15

缺氧的類型很多，有乏氧性缺氧，循環(huán)性缺氧，血液性缺氧和組織性缺氧，其中乏氧性缺氧可以見于氧分壓過低如處于高原或高空，也可發(fā)生在通風(fēng)不良的畢手礦井、坑道中。因吸入空氣含氧不足，氧氣彌散入血減少，也...

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什么叫缺氧?

1個(gè)回答2023-02-03 02:15

缺氧是指因供氧減少或利用氧障礙引起細(xì)胞發(fā)生代謝、功能和形態(tài)結(jié)構(gòu)異常的病理過程.

什么叫缺氧

1個(gè)回答2023-08-08 15:56

缺氧就是指當(dāng)組織的氧供應(yīng)不足的時(shí)候或者是利用氧出現(xiàn)障礙的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致組織的代謝功能以及形態(tài)發(fā)生異常的一種病理性的過程。當(dāng)出現(xiàn)缺氧時(shí)人體可以表現(xiàn)為一些不同的疾病，比如可以出現(xiàn)皮膚發(fā)紺，嘴唇發(fā)紺，手指發(fā)...

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