特別容易煩躁,內(nèi)心很浮躁、靜不下心、不管做什么事都沒動力。沒有目標(biāo)、感覺自己離廢人不遠了。

2022-08-19 11:05

3個回答
第一,多與他人溝通,跟你的朋友私下多聊天,會加強你的心情開拓。
第二,制定自己的人生規(guī)劃,21歲不小了,要明白家里人也盼著你出頭。
第三,在工作中讓自己的壓力大一點,多承擔(dān)一些工作往自己身上扛,這樣你會忘記煩惱。
第四,找一些養(yǎng)生的樂趣,如早上起來跑跑步,打打球,健健身,找一些安靜一點的地方喝喝茶,或者出去喊幾個朋友唱唱k,蹦蹦迪,這樣你的心情也會舒暢一些,還有一種方法,這是我自己所用的,就是去游泳,游完泳我的心情不管什么煩惱,都會煙消云散,不信,你試試?
我們有一樣的問題,個人認為和性格有關(guān),也許我們給自己太大的壓力了,有時候欲速則不達,給自己一個過渡期,做事情要充滿信心,表現(xiàn)積極樂觀的人生態(tài)度。有時候身邊有個知心朋友比較好,不開心的和幻想的事情和朋友聊聊。適時談場戀愛,促進自己感情的表達,充實自己的生活吧。
我也有跟你一樣的時候。以下建議試試看:
1.找好朋友出去好好放松一下。
2.多看些勵志的簡語,或演講。因為比較短,所以建議你看。
3.想想自己所擁有的東西,告訴自己很快樂。
4.想想最近是不是有什么不開心的事,或是有什么特別的原因。先分析,找到根源,再各個擊破。心里有話,就找好朋友說出來;有怨,就發(fā)泄出來。

重要的是,要對自己有信心!要時常激勵自己。
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一、共情:孩子一煩躁,就容易發(fā)脾氣和放棄,也讓您很無奈吧? 二、具體話:您說孩子容易煩躁,可否舉幾個例子向我說明一下具體情況? 三、探究問題成因,并具體分析: a孩子壓力過大 解決:看孩子是否近期...
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