精神沒有寄托,感覺很空虛,怎么辦呢

人生不易，一個(gè)人活在這個(gè)世上，如果沒有一點(diǎn)精神上的寄托，那么就很難快樂地生活下去，心中沒有盼頭，沒有念想，沒有希望，沒有一點(diǎn)寄托，整個(gè)人就會很消沉，不知道活下去的意義。

三毛說，心若沒有棲息的地方，在哪里都是流浪。

心中沒有寄托，靈魂就無處安放，心里總是空落落的，做什么都感覺沒有意義，是沒有希望地活著，所以一個(gè)人心中總要有點(diǎn)寄托，這一點(diǎn)寄托是活下去的動力，活下去的力量。

每個(gè)人的精神寄托是不一樣的，有的人寄托于自己的親人，只要有親人在，心中就有盼頭，就有力量去奮斗；有的人寄托于自己的愛人，希望從愛人那里得到關(guān)愛和陪伴；還有的人寄托于自己的工作或事業(yè)，認(rèn)為人生的價(jià)值就在于努力工作，創(chuàng)造出一番事業(yè)，讓自己有所成就，比如楊麗萍，她的寄托對象就是她的舞蹈事業(yè)，為了這項(xiàng)事業(yè)，傾注了她所有的時(shí)間和精力，也放棄了很多東西。

不管是什么樣的精神寄托，只要有，就還能過得下去，可是如果一個(gè)人沒有精神寄托，或者本來就有的精神寄托突然消失了，那也會感覺到心突然被掏空了一樣，找不到人生的意義。

比如親人的突然離世，愛人突然離開，或者事業(yè)一落千丈，再無轉(zhuǎn)寰的可能等等，一旦失去了精神支柱，失去了心中寄托，就會感覺自己的整個(gè)世界都發(fā)生了變化，頓時(shí)感覺失去了希望。

《父母愛情》里的江德福和安杰愛了一輩子，彼此就是對方的心靈寄托，在他們老了的時(shí)候，安杰去跳舞，江德福也要跟著，后來安杰生病了，在昏迷期間，江德福整日整夜地陪在身邊，吃不下飯，睡不著覺，他很害怕安杰先一步離開了他，幸好最后安杰還是醒了，結(jié)局還是很美好的。

可以想象，如果安杰最后沒有醒來，江德?？赡芤埠茈y活下去，是沒有希望地活下去，每天都不知道生活的意義。

佚名說，心靈不在它生活的地方，而在它所愛的地方。

生命中最重要的人還在，心中就有一種安全感，如果生命中最重要的人，突然離開了你，就好像失去了全世界一樣，無法再找到心靈歸宿。　　

就像蕭亞軒一樣，在她的母親離世之后，她就好像失去了精神支柱，盡管過去了很多年，也總感覺沒有安全感，在戀人面前提到母親也會傷心得落淚，羨慕戀人有媽媽疼愛，家庭美滿。

大多數(shù)人的精神支柱都是自己的親人、愛人或孩子，不管失去了哪一個(gè)，心中都會非常難過，可能有的人需要幾年或十幾年的時(shí)間才能釋懷。

多去讀書，看看紀(jì)錄片，各種方式提升自己，去鍛煉身體等等