籃球如何打好內(nèi)線

想做好內(nèi)線首先籃板球要有保證，比如說要有好的彈跳，好的身體素質(zhì)，最重要的是要有良好的意識。其次，作為內(nèi)線，勾手是基本技術(shù)，一定要學(xué)會，而且內(nèi)線不能過多的黏球，要經(jīng)常充當(dāng)內(nèi)外線橋梁的作用，比如站高位為其他人策應(yīng)。我覺得最重要的打好內(nèi)線要有比較高的籃球智慧。如果你是要和14歲的人打的話，上面的都是廢話。你只需要盡量靠近籃框，利用你的身高，強(qiáng)打。不過勾手還是要會，這招很難被蓋，如果你過于黏球的話（別人都不和你打了）很可能會造成一堆人在搶一個球（14歲的人，一般只看球，當(dāng)然不是貶你，只是想法還沒達(dá)到那么高），強(qiáng)打要求你要有比較不錯的腰腹力量（背靠著別人，然后用腰腹慢慢的往里面擠），可以去看看安東尼的視頻，我覺得他的打法可能適合你。如果你想提高的話，建議去練習(xí)一下翻身跳投（說白了就是背對籃框的時候在空中轉(zhuǎn)身，當(dāng)你面對框時把球投出去）看起來很容易，要練得很準(zhǔn)需要長期練習(xí)，這個也需要良好的腰腹力量來做保障