我害怕這么想,不是有一種說法叫心理暗示嗎,

不懂，是不是啟人尤天了/

心理暗示有正面暗示也有負面暗示！通常我們進行心理暗示，是為了增強自己的信心！當(dāng)你害怕一件事時，你就暗示自己：不要怕，沒什么可怕的。用以消除自己的恐懼！又或是你學(xué)習(xí)能力差，也可暗示自己：我行，我能！用以增強自己的學(xué)習(xí)信心，從而提高學(xué)習(xí)興趣，有利于學(xué)習(xí)！如果你恐懼一件事，你就告訴自己：我沒必要恐懼、它是假的等話語來暗示自己！負面則是在恐懼的同時還告訴自己事情即將發(fā)生，千萬不要對自己施加負面暗示，時常的給予自己正面暗示對自己是有好處的！希望能幫到你！

人生有很多感覺，害怕是必要的，因為害怕，可以保護你，同時也會失去很多精彩的事情。面對害怕，只有一個選擇，心要靜，氣好和，健康是自己的。凡是應(yīng)該往美好的方向前進，天無絕人之路。
不凡將自己所還害怕是事情寫在日記里，等到有空的時候，再翻開看看，再想想是否已經(jīng)解決了這個問題，如果沒有，繼續(xù)寫下此刻看完這則日記的心理感受。不要特意去想，想到什么就寫下什么，到最后，一定會有所收獲的。害怕是一種很常見的表現(xiàn)。
希望我的意見可以幫助減輕這個問題。