怎么泡檸檬水？泡幾片？

檸檬泡水可以美白補(bǔ)充維生素c，潤喉等。具體方法是用鹽搓洗干凈檸檬表皮，切三毫米薄片，開水沖泡，蓋蓋悶到不燙手，加入蜂蜜調(diào)勻就好了。一般兩三片就夠了。

檸檬水的正確泡法：
1.準(zhǔn)備好檸檬以及蜂蜜，用鹽搓洗檸檬后沖洗干凈，放入冰箱冷凍

2.切片后裝入容器，放入蜂蜜

3.加入涼開水，蓋好容器，放入冰箱冷藏

4.冷藏一天后取出，可以搭配蘇打水或白開水飲用

干的檸檬干的話一次2、3片泡一杯就好，如果是整個(gè)檸檬的話，可以吃3到4次，一次切2、3片，泡的話要用檸檬干要用開水泡，鮮檸檬的話要用冷開水泡，保存水果中的維生素C，鮮檸檬一般直接泡的話，汁水不容易泡出來，需要拿個(gè)勺子在杯子里對檸檬進(jìn)行擠壓，把汁水?dāng)D出來，這個(gè)味道更酸，但泡得更徹底，甚至像我以前一樣，把檸檬像削蘋果、橘子一樣削皮，然后放在水里擠壓，這種方法的檸檬汁最酸，營養(yǎng)也保存得最完整。

這個(gè)可以根據(jù)自己的口味來，一般一片檸檬泡水1升可以泡3-5次，口味重的可以加至4片左右，不建議加太多。

檸檬水不僅可以抗菌、提高免疫力，還有減少雀斑發(fā)生、美白潤膚等多種功效。閑時(shí)泡上一杯檸檬水，也是很多白領(lǐng)的養(yǎng)生之道。

泡檸檬水需要注意以下問題：

1、最好選擇鮮檸檬。

2、水溫60~70℃比較適宜。

3、檸檬泡水一定要淡。

4、帶皮泡水更營養(yǎng)。

5、檸檬水加一點(diǎn)蜂蜜或白糖會(huì)更好喝。

6、密封保存可延期。