抑郁癥家人看的書籍

抑郁癥的家人他們其實適合看一些讓他們快樂起來的書，如果看書比較枯燥的話，也可以選擇聽相聲看小品，這樣常笑一笑自己的心情會變好，抑郁癥病人也會有好的影響。

選擇對這樣一個心理方面有幫助的，這樣家人看的數(shù)據(jù)應該是有很多類型的吧。

走出抑郁。這本書是19年前出版。本書從三個方面指導你完全走出抑郁。認清自身的抑郁狀況，了解意喻的成因及表現(xiàn)形式，為全面挑戰(zhàn)意喻樹立良好的心心，確定困擾你的心理因素，以認知療法為基礎，為你全面克服抑郁提供最直接、最有效的技術和心理支持針對你的心理狀況，設計科學的自助方法，每天堅持實施既定計劃，擬定能成功的改變消極的思維模式，塑造完美的心理品質(zhì)。