為什么我和陌生人說話會(huì)全身發(fā)抖？

這個(gè)建議先到醫(yī)院檢查，因?yàn)樯眢w健康問題確實(shí)會(huì)引發(fā)這樣的問題的，即使不是健康問題，也到醫(yī)院檢查一下，這樣可以給自己一個(gè)放心。也相當(dāng)于是解決問題，因?yàn)閱栴}的解決都是需要經(jīng)過排除的，排除了健康問題，那么其它的都是小事。

如果不是健康問題，那么就是個(gè)人的心理素質(zhì)或者是社交經(jīng)驗(yàn)問題了。首先說下心理素質(zhì)，有些人天生心理素質(zhì)比較差，就是容易受到驚嚇，或者遇到什么事情都是只看到不好的一面，看不到好的積極的元素，所以才會(huì)出現(xiàn)和陌生人說話就會(huì)發(fā)抖的問題。

解決辦法就是多鍛煉，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，可以去打籃球，在打籃球與人競技的過程中可以有效鍛煉身心素質(zhì)，提高心理承受能力，消除遇到陌生人是的緊張感。一個(gè)人心理素質(zhì)提高了，自信提高了，看待事物的時(shí)候除了看到負(fù)面，也能看到積極的一面時(shí)，也就不會(huì)過度緊張而導(dǎo)致發(fā)抖或者心跳加速了。