如何保養(yǎng)腸道，胃，

腸胃的保養(yǎng)全靠食物，正所謂藥補不如食補 所以你得先知道你自己屬于什么體質(zhì) 適合吃什么類型、性質(zhì)的食物 如果吃了不適合你體質(zhì)的，那再營養(y...

在飲食上不要吃生冷個辛辣的食物。還有平時需要保暖，腸胃也不能受涼，可以每天健康的泡腳。

有山藥 蓮藕 紅棗 枸杞等，山藥中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能，對脾胃虛弱、食少體倦、腹瀉等癥有食療作用，蓮藕對于調(diào)...

現(xiàn)在人們生活節(jié)奏都很快，很多不該快的事情也跟著快了起來。其實要想保護好自己的腸胃有幾個很簡單的方法，我們平時說的細嚼慢咽是個很有效的方法，專家建議腸胃已經...

保護寶寶腸胃保護寶寶的腸胃非常關(guān)鍵,方法也是多種多樣的,尤其要注意飲食.少給寶寶吃油炸的食物,因為油炸的食物非常容易生熱,熱會引起燥，適當補充新鮮蔬果。

給寶寶制定良好的生活作息時間，不能吃的食物全家人都要一起節(jié)制，多讓寶寶吃一些水果類，可以少食多餐

練一下“混元樁”

??早餐忌吃過多的蛋白質(zhì),脂肪類,肉類,因?qū)偎嵝允澄镆字掳滋炀癫患?　　 如:火腿蛋三明治,小籠包,水煎包,燒餅油條,過甜的面包,均不宜.　　 早餐一定要吃,可多攝取五谷雜糧類食物沒...

1，不要吃太飽。 2，多食流質(zhì)食物。 3，少食多餐。

1、大麥及大麥芽，大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。 2、酸奶，酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對于胃腸...