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高中生失眠怎么辦

2022-08-04 18:06

晚上很精神，睡不著?。魑淮蟾绱蠼阋欢ㄒ獛蛶兔Π?/div>

1個(gè)回答

2022-08-04 23:01

我也是高中生，對(duì)此深有體會(huì)。
有幾個(gè)辦法：1、聽輕音樂，邊聽邊睡。
2、看無聊透頂?shù)臅瑵u漸眼皮會(huì)睜不開
3、繼續(xù)學(xué)習(xí)，第二天課堂上不論多困也不要睡，等到晚上就不會(huì)失眠
4、市面上的產(chǎn)品，不知好不好用，你可以試一試

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1個(gè)回答2022-09-29 09:56

王蓉《哎呀》

小孩失眠有什么方法令他不失眠??？

1個(gè)回答2024-04-29 20:14

這是孩子神經(jīng)衰弱或者是缺鈣的表現(xiàn)，可以口服棗仁膠囊、谷維素、刺五加治療看看。另外也可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣爾奇、維生素C等營養(yǎng)元素，促進(jìn)孩子鈣吸收等。平時(shí)避免過度勞累，生活飲食要規(guī)律。

人為什么會(huì)失眠？失眠咋辦？

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如果失眠是因?yàn)轭^痛引起來，頭痛改善以后，失眠癥狀可以得到緩解，還有一點(diǎn)，如果頭痛、失眠是因?yàn)殚L期的睡眠不足引起，治療主要是以改善失眠為主，失眠改善以后，頭痛自然可以緩解。

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大部分失眠都是心理因素導(dǎo)致的，一般來說是因?yàn)閴毫^大，所以會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，可以服用一些佐匹克隆，而且的話要注意放松情緒，及時(shí)排除壓力來改善。而且可以在睡前喝杯熱牛奶，聽些舒緩的音樂，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)...

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治療失眠?大家都失眠過把

1個(gè)回答2024-03-19 11:30

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一個(gè)人失眠全世界失眠，幸福的失眠……

4個(gè)回答2023-05-13 11:40

這樣的失眠是種幸福的享受，就放手盡情的去享受吧

催眠對(duì)失眠的人有用么？

2個(gè)回答2022-09-15 13:11

催眠可以在一定的時(shí)間內(nèi)讓人很好的休息，采用自我催眠術(shù)來消除失眠、多夢(mèng)。

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