橙子和橘子哪個含維生素c多

橘子和橙子口味相似，因為同屬柑橘屬植物，它們的營養(yǎng)成分區(qū)別也不大。橘子是冬季最常見的水果，它性溫，味甘、酸，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的作用，是男女老幼都適合食用的水果佳品。但橘子宜常吃而不宜多吃，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。尤其是春節(jié)期間，為圖“吉利”的含義，很多人是“橘不離手”。此時飲食本就油膩，每天再來幾個橘子，就屬“火上澆油”了。
而橙子則不同了。它性涼、味酸，維生素C的含量比橘子好，有止嘔惡、清火、解酒、解毒的功效，是非常典型的“節(jié)日水果”。此外，從水分含量上來說，橙子也比橘子更高?？梢云鸬窖a水的作用，在干燥的北方也非常適合食用。所以綜上來說，還是橙子更勝一籌。