機械舞震胸，震腿和震背具體怎么震我怎么震不起？

你說的是 poppin里的 pop 最簡單的道理就是 肌肉的收縮和緊張 你去看看pop的基礎教學就知道了

有個ck的poppin教學 還有個 zero的 pop教學 有挺好的

首先方法你要懂。
胸跟腳的方法應該懂吧？懂的就不羅嗦了　練爆點記得兩種通用方法就夠了

一、在完全放松的情況下突然爆發(fā)用力
二、你把爆點的過程的動作做到最大
第一點懂的吧　我要解釋一下第二點　我意思是　假如你練手的　你先放松然后用力去把肱二　三頭肌繃緊　這樣放+緊+放+緊這樣交替練習
背震說難不難　但也不簡單　我就是用手帶動背震的　但肩別動哦
還有不明白可以追問吧…