才26，卻發(fā)現(xiàn)自己的記憶力大不如從前。請問，如何提高記憶力

記憶力下降時因為長期沒有記憶過什么東西了吧，多多訓練就會好的！

不知你是從事什么工作的，如果是腦力勞動者，長期的過度用腦會導致大腦功能下降，記憶力下降的情況，那么：
1、你要注意科學用腦，別工作起來就不想動了，一個小時要起來要運動運動，讓大腦得到一個休息和放松。
2、平時多吃些雞蛋，瘦肉，牛奶，營養(yǎng)要跟的上。
3、可以同時服用一些保健大腦的產品，比如淘寶上賣的 聰慧沖劑。
你可以到淘寶上從寶貝里搜 聰慧沖劑 找店鋪 萬靈實業(yè) 的在線醫(yī)生，他們通過了解你的詳細情況以后，會給你很多指導的。