請問新加坡人的飲食習(xí)慣

好的飲食習(xí)慣包括:不挑食;飲食少油少鹽;多吃綠色蔬菜水果;偶爾吃點(diǎn)粗糧;少吃高糖食品(尤其是女生);每天晚上超過七點(diǎn)不進(jìn)食……

越南盛產(chǎn)大米，人們曰常的主食是粳米，有的民族食糯米為主(如泰族)。同時(shí)也有一些雜糧，如玉米、木薯、馬鈴薯等。家常飯食是大米飯、清水煮空心菜、澆魚露和小螃蟹湯。其中用木鱉(一種蔬菜類植物)果汁拌的...

　　中國傳統(tǒng)節(jié)日之飲食 　　[ 回復(fù)本貼 ] [ 跟從標(biāo)題 ] [ 關(guān)閉本窗口 ] [刷新] 　　本貼內(nèi)容為灌水閑聊,無版權(quán)和聲明,內(nèi)容觀點(diǎn)不代表樂趣園立場。 　　---------------...

飲食習(xí)慣是指人們對食品和飲品的偏好，它是個(gè)很廣泛的概念。其中包括對飲食 材料的偏好，烹調(diào)方法的偏好，以及烹調(diào)風(fēng)味和作料的偏好。這些偏好把握不好就會 影響營養(yǎng)素的攝入，飲食習(xí)慣還包括我們的每天三餐是否有...

你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液。(德國思想家)恩格斯 一個(gè)人不先感到饑渴，便享受不到飲食的樂趣。——(古羅馬哲學(xué)家)奧古斯丁 一味追求食物精美是生活奢侈的標(biāo)志，不愿再吃家常便飯是精...

鐵的不足或缺乏?，F(xiàn)在大多數(shù)缺乏鐵的兒童，其癥狀不是表現(xiàn)為臉色發(fā)青，而是驗(yàn)血的時(shí)候發(fā)現(xiàn)血色素低。缺鐵可影響兒童智力發(fā)育，孩子往往注意力不集中，記憶力降低，學(xué)習(xí)努力但成績不好。不明原因的父母只怪孩子不用功...

中國人的主食是米飯，其他多以蔬菜和豬肉，牛肉，北方人愛吃面食，再加小菜。所以中國人比較瘦 英國人很會保養(yǎng)，早餐通常吃麥片，牛奶等高蛋白質(zhì)的食品，其它還有蔬菜等健康食品 美國人早上都喝一杯牛奶，所以...

年夜飯 除夕晚上 ，中國人會全家團(tuán)員一起吃年夜飯，又稱圍爐，起源于古人皆圍著爐子吃飯。圍爐時(shí)不分長幼皆一起吃，在家的成員一定要等到全家到齊了才可動手，也要為未能回家吃團(tuán)員飯的家人擺碗筷，以表示...

科學(xué)早中晚餐，早晨吃好，早餐吃飽，晚上吃少。少油少鹽少糖！

按照下列十條去做，就能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 一般人群的膳食指南共有十條，適合于6歲以上的正常人群。 1. 食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配 2. 多吃蔬菜水果和薯類 3. 每天吃奶類、大豆或其...