好像患上了抑郁或者是焦慮癥了，怎么辦？

別好像了。你沒問題。簡單點說，是被嚇的。還是自己嚇自己。時間長了，會焦慮。就是你說的急躁。找朋友玩去。別自己一個人呆著。玩的開心點，性格強勢一點。別怕，建議聽聽hey jude，要放松。鉆牛角尖只會傷害自己。就好像說，你不能碰電，危險。有的人就鉆牛角尖，非要碰碰。那不就傷害自己了嘛。膽子大一點，有什么不適，不要上網(wǎng)查。我媽說的好，現(xiàn)在的人啊，都是聰明過頭了。該干嘛干嘛去。開心點啊。