心理學(xué)專業(yè)的朋友請進(jìn)~

　　其實，我曾經(jīng)也遇到過與你相似的問題，不過在后來心理醫(yī)生的疏導(dǎo)以及自己的努力下便克服了，在這里不防把我的經(jīng)歷告訴你，希望可以給你起到借鑒作用。
　　每個人都想成功，都想做到最好，可是卻并沒有人做到絕對完美，我曾經(jīng)在一家工司工作，從進(jìn)去的那一天起，我就給自己定下了高標(biāo)，任何工作都要想一個完美的計劃，和達(dá)到一個預(yù)定目的?？墒呛髞砦也坏珱]達(dá)到目的，而且常為一個計劃而苦惱、彷徨。漸漸的我不再那么活躍，反而沒目的，沒計劃了。
　　我資尋過多次心理醫(yī)生，都是一個回答：“我太過追求完美，而且不夠自信”。他說世上沒完美的事，如果你太免強(qiáng)就是不自信的表現(xiàn)，就是因為害怕自己做不好才拼命的想做好，以證明自己是有用的人。他說上進(jìn)是對的，完美也沒錯，不過方法不能太過急切、不能要求太高，否則便會弄巧成拙，一事無成。
　　他說你可以從小事做起，每次給自己訂一個小計劃，只要成功了就給自己鼓勵，不一定要最要完美的計劃，只要做成功了，久之自己的心中就行成了一種概念“不是什么都要完美，只要做好了。不是什么都要訂高標(biāo)，只要自己可以一步步達(dá)到”。這樣慢慢的樹立起了自信，也能步步為營的走近自己的目標(biāo)。
　　漸漸的我照著心理醫(yī)生的指導(dǎo)，以及對自己反省、改變。終于回到了自信、腳踏實地的我。
　　我的親身經(jīng)歷，希望幫到你。