我到底是心理問題還是精神問題

情緒低落、心情壓抑、郁悶或沮喪、多疑、心煩、焦慮、對任何事情都不情感興趣等都屬于抑郁癥的癥狀表現(xiàn)，可以結合你的癥狀情況去當?shù)蒯t(yī)院檢查一下，針對你的情況建議可以采用中醫(yī)制標本的方法來治療一下，祝愿你早日康復。

去看心理醫(yī)生吧,積極治療,早日康復

強迫自己不洗手

你這樣想就好了：“只要是不會令我死亡，任何一切都不重要，哪怕是掉到茅坑里”。我覺得最重要的是應該開闊開闊視野，提高你的人生觀，世界觀。