如何判斷自己的顏值水平？

一、自我反饋法：對(duì)比他人和幾個(gè)月前的自己

自我反饋法顧名思義就是以此時(shí)的自己為中心來進(jìn)行一定的對(duì)比，自我反饋法又分為兩種對(duì)比方法：他人對(duì)比法與自我對(duì)比法。

1、他人對(duì)比法

雖然，我們無法真實(shí)地判斷自己的顏值水平，但是我們能夠?qū)Τ约阂酝獾玫狡渌擞幸欢ǖ呐袛啵軌蚺c自己遇到過的人做對(duì)比，從而對(duì)他的顏值水平進(jìn)行最真實(shí)的判斷。

所以，我們也可以通過對(duì)別人顏值的觀測(cè)來洞察自己的顏值水平，你可以和一個(gè)人坐在一起交談，對(duì)他的面容你也會(huì)有初步認(rèn)知，在這期間不要照鏡子，超過一分鐘以后再去照鏡子，大概就能得出他好看還是你好看，那么你對(duì)自己的顏值水平也會(huì)有初步判斷。

因?yàn)椋覀兡軌蛘鎸?shí)的捕捉到別人的顏值，那么再將自己的顏值進(jìn)行對(duì)比，就能進(jìn)行自我判斷，其實(shí)大部分人的顏值水平是中等。

2、自我對(duì)比法

在2010年，心理學(xué)家Nicholas Epley和Tal Eyal就做過有關(guān)研究，通過觀察幾個(gè)月前的照片，你會(huì)對(duì)自己的長相有著更加真實(shí)和細(xì)致的判斷。

實(shí)驗(yàn)中的被試被要求去評(píng)價(jià)自己幾個(gè)月的照片，無一例外每個(gè)人都對(duì)自己以前的照片進(jìn)行了更加詳細(xì)的描述，而對(duì)于別人幾個(gè)月前的照片，他們則會(huì)描述的或許籠統(tǒng)不清晰。

也就是說，當(dāng)我們審視自己很久之前的照片時(shí)，我們更容易以第三視角的方位來對(duì)自己進(jìn)行更加清晰的認(rèn)知。

當(dāng)你想看看自己的真實(shí)顏值水平時(shí)，不妨拿出多年前或者是幾個(gè)月前的合照來進(jìn)行對(duì)比，此時(shí)的你會(huì)用更加清晰的認(rèn)知來審視自己，了解自己。

二、他人反饋法：別人眼中的你最真實(shí)

或許對(duì)你來說，自我反饋法的兩種途徑都無法幫助你對(duì)自己的顏值進(jìn)行真實(shí)的定位與認(rèn)知，那么通過這種方法，或許你能得到最真實(shí)的答案。

顏值作用：

顏值在某些時(shí)候，確實(shí)有極大作用，甚至可以當(dāng)飯吃（如平面模特行業(yè)），但是在能夠清晰認(rèn)知自己真實(shí)顏值基礎(chǔ)上的平常心才是決定人生的態(tài)度。

本文也只是從完善自我認(rèn)知的角度出發(fā)來對(duì)顏值進(jìn)行探討，長得漂亮是一種天賦，活得漂亮才是一種能力，一種本事，而后者往往也有更高的價(jià)值。