常吃涼菜有哪些危害？

青菜含有人體必需的很多營養(yǎng)素，土豆和胡蘿卜的營養(yǎng)素是很有限的，小孩子在生長發(fā)育期如果長期供給不足，會影響孩子的生長發(fā)育甚至會引起一些疾病，孩子的飲食習慣完全是可以控制的，不要由著他，偏食對孩子的健康成...

隨著現(xiàn)在人們的生活水平越來越好，很多孩子都養(yǎng)成了挑食的習慣，這樣不利于孩子的發(fā)育。尤其是孩子不吃菜有許多危害，例如蔬菜中含有幫助消化的膳食纖維，不愛吃蔬菜的孩子，身體缺少膳食纖維，孩子就容易便秘；蔬...

缺少維生素,植物性纖維.不吃蔬菜,纖維素攝取不足,對腸壁的刺激性小,致使腸肌蠕動減弱,糞便在腸道停留的時間過長。發(fā)生便秘 缺乏免疫力

蔬菜是身體正常發(fā)育和維持生命所不可缺少的。蔬菜中含有人體所需要的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種礦物質(zhì)，特別是含有豐富的多種維生素。人們贊譽蔬菜是“維生素的倉庫”。 不吃蔬菜首先就是對身體健康不利，科...

其一， 按照正常的人每天要進500克新鮮蔬菜，因為大量的米飯面食和肉類大都是酸性食品，本身食物消化就是一個酸化過程，蔬菜大多數(shù)是堿性食品，這樣就可能平衡人體的酸堿比例,人體需要的弱堿體質(zhì)。 ...

芹菜是一種稀血的菜，貧血者少吃,特別是女性，最好不要在夏天食用。因為芹菜容易吸收紫外線，所以，結(jié)果可一想象。 不過芹菜有利于減肥，屬碳水化合物蔬菜，還可以治療便秘。

不吃蔬菜水果的危害是，身體嚴重缺乏維生素，不吃蔬菜水果,纖維素攝取不足,對腸壁的刺激性小,致使腸肌蠕動減弱,便便在腸道停留的時間過長。

不吃蔬菜容易造成很多維生素的缺乏癥：夜盲癥，腳氣病，口腔及皮膚炎癥，惡性貧血，敗血病，佝僂病，嚴重的蛀牙，軟骨病，生殖機能障礙，濕疹，粉刺。。。 總之不吃蔬菜的危害是很大的，是多方面的。 還是多少...

這樣的孩子，飲食結(jié)構(gòu)不均衡，容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，所以就會引起反復的感冒。所以對于不愛吃蔬菜的小孩，還是要盡量培養(yǎng)他的興趣。

一、孩子不吃蔬菜的危害 1、容易便秘。不吃蔬菜，纖維素攝取不足，對腸壁的刺激性小，致使腸肌蠕動減弱，便便在腸道停留的時間過長。因而，寶寶容易產(chǎn)生便秘，并將便便中的有毒成分吸收，影響正常的新陳代謝...