習(xí)慣于忘記，該怎么改變？

想記得什么事情 就把這個事情聯(lián)系一個影象 就想象一個圖象
還有就是記事本了
也不用太擔(dān)心
忘記的事總是不重要的
你說是吧 呵呵還有個方法就是把事情用嘴說一遍
如你剛知道一個知識 你再和別人講一遍后記得就很牢了 你試試吧
祝你早日擺脫煩惱!!!

有時候人不會把一些十分零碎的東西記得很清楚的,這很正常,不用擔(dān)心.
如果非要記起些什么,可以以某些東西(如時間)為線索,來把整天的事件做個回憶,也許會有用.

跟我好像哦，我也是這樣的。
我的方式是，盡可能記住。比如考試的時候，盡可能記住題目?；蚴潜M可能去想，這個是沒有什么特定的好方法，只有考自己可以去記，時間長了就好了。

我很支持4樓的看法，同時告訴你，你可能是缺鋅。在高三的時候，我有一個同學(xué)也和你一樣，他的情況比你更加嚴(yán)重，后來去看了心理醫(yī)生，醫(yī)生說他是間隙性失意癥，得病的原因一是：高三學(xué)習(xí)壓力太大，二是他本人營養(yǎng)不良：缺鋅。建議你多做點(diǎn)舒緩壓力的事。另外喝點(diǎn)什么補(bǔ)品調(diào)理調(diào)理。
祝你早日恢復(fù)。

我也有這樣的現(xiàn)象，我把他稱之為間隙性失意癥，我很想記住的一些事情也就是想不起來，我后來分析的結(jié)果是自己自從爸媽分離后我才這樣的，是自己心理淺意識的遺忘，是腦神經(jīng)受到某種壓抑所產(chǎn)生出來的結(jié)果，也許隨著時間的沖刷你會好也許會伴隨你一生，這需要自己調(diào)理心理，祝你早日成功，我是已經(jīng)麻木了，呵呵