女朋友心態(tài)爆炸怎么辦？

我想回答這個(gè)問題，作為女生我情緒崩潰過，男朋友就很焦急也很擔(dān)心，一直哄我，安慰我，但其實(shí)并沒有用，我甚至?xí)铀?，對他不?huì)解決很失望。

我希望他怎么做呢？

首先，安靜下來，不要喋喋不休給我提建議，大家年齡相仿，難道我自己想不到應(yīng)該怎么做嗎？而且說和做是兩碼事，動(dòng)動(dòng)嘴皮子就可以解決，我情緒不可能崩潰呀。

第二，不要一直鼓勵(lì)我，比如遇到一個(gè)棘手的難題我情緒崩潰，認(rèn)為完蛋了，他一直說寶寶這么聰明肯定能解決這種話，不僅沒用，而且會(huì)讓我反感。我要是真的有他說的那么聰明，早就解決了問題不是嗎？還是那句話，我如果有足夠的能力，就不會(huì)讓自己崩潰。而且他這樣花式鼓勵(lì)已經(jīng)成年的我，可能會(huì)激起“他是把我當(dāng)小孩子哄哄還是根本沒意識(shí)到我面對的問題有多么困難？”這種憤怒情緒。不要懷疑，情緒崩潰的人是有可能遷怒身邊人大吵一架的。

最后，我希望他能安安靜靜的握著我的手，眼睛要專注的看著我，傾聽。也許我痛哭一個(gè)小時(shí)也說不出一句，但傾聽我的哭聲也是一種很有力量的安慰?？蘩哿丝梢哉f話了，就問問我遇到了什么問題？或者我主動(dòng)說，跟他講讓我崩潰的糟糕事情，這個(gè)過程注意了，不要發(fā)表意見，更不要覺得“什么嘛就這么點(diǎn)事至于嗎”，畢竟你是情緒正常的人，并且你并沒有真正經(jīng)歷，就算你經(jīng)歷了，人和人又是不同的，你不要隨便judge你女朋友是不是太情緒化太幼稚導(dǎo)致她崩潰。

一定要好好聽，面部表情要是擔(dān)憂的心疼的那種，握住她的手。如果她不排斥，就輕輕抱著她。因?yàn)橛行┤饲榫w崩潰的時(shí)候會(huì)討厭太多的肢體接觸。總之，這個(gè)時(shí)候不要提建議，不要說解決方法，你想說的她作為智力正常有足夠生活經(jīng)歷的人，都是可以想到的。這個(gè)期間只需要傾聽，讓她把不順心都發(fā)泄出來。

人類挺奇妙的，有什么東西說出來之后，似乎就隨著呼吸飄散了，再大的壓力，很親人坦白傾訴之后，似乎就輕松了。所以等她說完了，也哭累了，情緒便穩(wěn)定了。

這個(gè)時(shí)候，帶她吃點(diǎn)好吃的，陪她做點(diǎn)喜歡的事，甚至簡單粗暴買個(gè)小禮物等等，這期間可以簡單提一下你的解決辦法，看看她的反應(yīng)。再接下來就不用教啦。

答主愿意來知乎提問，說明你是很在乎她的，也許她這會(huì)特別難哄，還對你發(fā)脾氣，但不要放棄她啊，她會(huì)感動(dòng)于你今天的耐心的。

祝好