5個好習慣

一個女孩越活越幸福的5個好習慣

1.迷茫時多讀書

讀書，能使人不卑不亢地活著，能使人心靈干凈。能解決80%以上的迷茫。

讀書，能悄悄幫你抹去臉上的膚淺與無知。所謂，書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。在碰見問題的時候，讀過的書可以讓你多一些思考和權(quán)衡，少一些盲從和輕信。

讀書，能讓你變得遼闊。在書中，你隨時可發(fā)現(xiàn)名山巨川、古跡名勝、深林幽谷、奇花異卉。這是靈魂的壯游。

2.難過時運動

運動帶給人的，是身體上的改變：能很好地控制體重、保持身體的健康，也可以讓自己變得朝氣蓬勃。

但更多是一種自我升華：從懶惰走向勤奮，克服拖延癥，鍛煉意志力，迎來新機遇。

開始運動，永遠不晚；堅持運動，終有收獲。當一個人身體動起來，心才能動起來，才能有精力去探索人生，發(fā)現(xiàn)世界，享受生活

3.低谷時沉淀

人生的低谷，是個人的能力沒有達到那個能力。能力提升，高度改變后，那些以前認為邁不過去的坎、翻不過去的山都變?yōu)榱似降亍?/p>

保持自律，給自己制定一些計劃和目標。學會沉淀，沉淀言行，沉淀情緒，沉淀內(nèi)心，重新錨定方向，拾起向上的激情。

4.獨處時自省

多給自己留些獨處的時間，與內(nèi)心來一場促膝長談，沉下心來審視自己、正視生活。一個懂得自省的人，就擁有了自我更新的能力。只有你肯正視自己的錯誤和不足，才能不斷完善和提高自己。

5.保持好心態(tài)

要做到內(nèi)心強大：患得患失的人，不會有開闊的心胸，不會有坦然的心境，也不會有真正的勇敢。要做到平靜謙和：太過計較的人，往往過不好這一生。世上沒有真正的“完美無缺”，有時候事事去計較，追求完美，反而適得其反。

要做到開放包容：要想讓日子過得豐富，就應該保持積極開放的“空杯心態(tài)”，多了解，多接觸新生事物。