如何訓(xùn)練口才和與人溝通的能力？

沒有人天生就有好口才，沒有人天生就能言善道，脫口而出。說話和其他能力一樣，是在后天運用良好的口才訓(xùn)練方法，經(jīng)過不斷練習(xí)而得來的。俗話說神槍手都是用子彈喂出來的，行為心理學(xué)家通過長期研究發(fā)現(xiàn):人們搭建一條新的神經(jīng)通道，需要21天時間。進(jìn)而發(fā)現(xiàn)了人類的習(xí)慣形成規(guī)律:同一件事情重復(fù)7次/天，你會記住他;重復(fù)21次/天,你會形成習(xí)慣;而重復(fù)90次/天，這種行為會固化成你的能力;這就是人們常說的72190規(guī)律。談到好口才，人們總會不約而同的想到華麗的語言，各種各樣的修辭;一提到如何提高口才，人們最先想到就是如何提高文字能力……認(rèn)為這些才是好口才的必備條件，但卻忽視了肢體語言的重要性。

其實肢體語言對人類而言，就像是一種心靈的演奏，人的內(nèi)心一絲一毫的情緒波動都會通過身體語言做出無聲的旋律，看是隨意的一個眼神動作，都真實的演繹著人們的內(nèi)心世界。美國心理學(xué)家艾伯特.梅拉比安，早在40年前就研究發(fā)現(xiàn)，一條有效的信息傳送，只有7%靠文字內(nèi)容，38%靠有聲語言，55%靠肢體語言。所以要有好口才，必須要同時練習(xí)無聲語言和有聲語言，不斷去重復(fù)形成習(xí)慣。

有些人是天生膽小，那么必須要克服恐懼，建立自信。還有人一直是追求完美，怕出錯。追求完美就是追求完蛋，所以不要怕出錯。擁有好口才除過系統(tǒng)的訓(xùn)練之外，一定要克服內(nèi)心負(fù)面的心魔，不要怕失敗，不要怕出丑。要自信，要勇于表現(xiàn)自己，堅持“不要臉”！

當(dāng)然這其實都是表象的東西，真正的好口才一定是你的真誠，你的善良，你的愛。！