小姑娘,靦腆,害羞,又膽小怎么辦
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克服害羞心理 基本上每個(gè)人都會(huì)在某些方面感到害羞。如果你因?yàn)楹π叨杏X(jué)不舒服的話,那你也許該上幾堂課,學(xué)習(xí)一下如何建立自信。你可以根據(jù)和心理學(xué)家的建議來(lái)樹(shù)立自信心。 打定主意在與人交談時(shí)不要退縮。你想說(shuō)的話和別人說(shuō)的同樣重要。還有,不要因?yàn)樾咔佣芙^晚會(huì)邀請(qǐng)。 如果你和一人在一起,那你應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備。把你自己的優(yōu)點(diǎn)列出來(lái),然后再列出你想與別人分享的觀點(diǎn)、經(jīng)驗(yàn)和技巧。提前想好你要說(shuō)什么,然后大膽地說(shuō)出來(lái)。 當(dāng)你在人中開(kāi)始感到不自然時(shí),深吸一口氣,把注意力集中在其他人身人。要記住并不單單只有你一個(gè)人有這樣的感覺(jué)。別人也都在關(guān)心著他們自己留給別從的印象。 沒(méi)有人能夠做到完全不害羞,可是大部分人確實(shí)學(xué)會(huì)了在生活中逐漸克服羞怯。甚至專業(yè)演員們都承認(rèn)他們也經(jīng)常感到不自然。他們努力克服這種情緒以便面對(duì)眾多的鏡頭和觀眾。 只要努力去控制害羞的感覺(jué),你就會(huì)得到回報(bào)。然而,給別人一個(gè)機(jī)會(huì),讓大家更加了解你也許是克服害羞最好的理由。 在校園里只要稍微注意觀察,不難發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生很害羞的現(xiàn)象:課堂提問(wèn)時(shí),總是低下頭,用課本遮住臉;與;老師相遇時(shí)急忙繞道而行;在班會(huì)上發(fā)言時(shí),常常面紅耳赤,聲音弱?。划?dāng)同學(xué)們聚在一起娛樂(lè)時(shí),害羞的同學(xué)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)躲在不顯眼的地方,悄然觀之。這中間女生為數(shù)較多,但也不乏男生。他們由于害羞而不敢說(shuō)話,不愿多與人交往,同時(shí)也為自己的害羞而煩惱、痛苦。 害羞是常見(jiàn)的一種人際交往障礙,是指在交往過(guò)程中,過(guò)多約束自己的言行,以致無(wú)法充分地表達(dá)自己的思想感情,阻礙了人際關(guān)系的正常發(fā)展。害羞有三種類型:第一種是氣質(zhì)性害羞,即生來(lái)性格比較內(nèi)向,說(shuō)話低聲細(xì)語(yǔ),見(jiàn)生人就臉紅,說(shuō)話辦事有一種膽怯心理。第二種是認(rèn)識(shí)性害羞,即過(guò)分注意自我,私心太重,說(shuō)話辦事都十分謹(jǐn)慎,唯恐自己的言行不對(duì)而被被人恥笑。第三種是挫折性害羞,此類型的害羞是由于種種原因,連遭挫折而使自己原本開(kāi)朗積極主動(dòng)、樂(lè)于交往的性格變得膽怯怕生,消極被動(dòng)。 對(duì)于不同類型的害羞要采取不同的方法加以克服。氣質(zhì)型害羞,因它不是一時(shí)一日形成的,因而對(duì)于克服害羞心理也要有耐心,首先是害羞者自己主觀上要努力,提高自信心,用意志來(lái)克服這一不良心理;其次需要他人的幫助,采取系統(tǒng)脫敏療法,使原有的氣質(zhì)得到改善。對(duì)認(rèn)識(shí)性害羞和挫折性害羞,則應(yīng)強(qiáng)調(diào)觀念,改變看法,采用認(rèn)知療法,來(lái)消除害羞心理,同時(shí)還要積極創(chuàng)設(shè)良好的客觀環(huán)境,尤其是挫折性害羞者對(duì)于客觀環(huán)境十分敏感。因此,作為教師,家長(zhǎng)及學(xué)生要幫助他們克服害羞心理,日常生活中要多鼓勵(lì)少批評(píng),引導(dǎo)害羞者積極參加班級(jí)集體活動(dòng),促使他們多發(fā)言,多活動(dòng),只有這樣,才能使他們?cè)鰪?qiáng)自信心,克服害羞心理,從而在各種場(chǎng)合表現(xiàn)得自如良好。
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小姑娘,靦腆,害羞,又膽小怎么辦
克服害羞心理 基本上每個(gè)人都會(huì)在某些方面感到害羞。如果你因?yàn)楹π叨杏X(jué)不舒服的話,那你也許該上幾堂課,學(xué)習(xí)一下如何建立自信。你可以根據(jù)和心理學(xué)家的建議來(lái)樹(shù)立自信心。 打定主意在與人交談時(shí)不要退縮。
小姑娘,靦腆,害羞,又膽小怎么辦
克服害羞心理 基本上每個(gè)人都會(huì)在某些方面感到害羞。如果你因?yàn)楹π叨杏X(jué)不舒服的話,那你也許該上幾堂課,學(xué)習(xí)一下如何建立自信。你可以根據(jù)和心理學(xué)家的建議來(lái)樹(shù)立自信心。 打定主意在與人交談時(shí)不要退縮。你想...
全文孩子太靦腆怎么辦,有什么辦法讓孩子不害羞嗎?
孩子太靦腆了,可以帶孩子去一些人多的公共場(chǎng)所比如公園,可以多和一些陌生的大人接觸,還可以去游樂(lè)場(chǎng)所和不同的寶寶打交道,在家可以給寶寶看一些如何與人交往的動(dòng)畫(huà),告訴并教會(huì)寶寶見(jiàn)了認(rèn)識(shí)的人要打招呼是一種...
全文孩子靦腆害羞怎么辦
孩子有些攜燃害羞是正常的,隨著他們的生長(zhǎng)發(fā)育,先天和環(huán)境等等綜合因素的作用之下會(huì)形成不同類型的性格,我們做家長(zhǎng)的要先接受孩子的性格。有的孩子確實(shí)外向,比較健談,跟誰(shuí)都半熟臉,而有的孩子比較慢熱,...
全文孩子害羞靦腆是這4個(gè)原因?
導(dǎo)致孩子性格靦腆,害羞的原因有很多,這四個(gè)原因主要有以下的一先天因素,二家庭環(huán)境使然,三消極標(biāo)簽效應(yīng),四是一個(gè)內(nèi)向慢熱的人
害羞、靦腆、羞澀,區(qū)別是?
靦腆是性格屬性,羞澀人人都會(huì)有過(guò),只是在靦腆的人身上發(fā)生多些。害羞:僅僅是只人的一種心理狀態(tài)。
靦腆羞澀是什么意思?
靦腆【意思】害羞的樣子。俗稱不好意思。多用于形容男孩。 【近義詞】害羞、 羞怯、羞慚、羞臊、含羞、羞赧 【反義詞】大方、 開(kāi)朗、活潑 靦腆意為因害羞而舉止不自然或微笑,用來(lái)形容一個(gè)人害羞、內(nèi)向。 靦腆...
全文怎樣克服靦腆害羞?
首先,要正確看待自己。尋找自己的長(zhǎng)處。然后,讓自己的長(zhǎng)處得以發(fā)揮。 這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信,要先獲得滿足感,讓自己覺(jué)的自己很行。 這是最基本的。 因此,你要好好利用自己的長(zhǎng)處,盡量發(fā)揮自...
全文怎么才能變得不害羞大膽,給別人好感?女孩說(shuō)我好靦腆!
不要改變自己的本身啊 給別人好感是你內(nèi)心深處所希望的把 不害羞大膽,你可以在每次做什麼什麼事的時(shí)候想 “不就是XXX,有什麼好怕的,豁出去了” 然后呢,有的時(shí)候靦腆也是一種美哦~
女孩子太內(nèi)向,靦腆,害羞,膽小是如何造成的?
有的孩子一生下來(lái)就是這樣的很內(nèi)向,膽小,自卑,小時(shí)候被人欺負(fù)長(zhǎng)大了找工作也是被人欺負(fù)膽小,第一個(gè)原因是可能是遺傳的基因看自己的媽媽和爸爸屬于什么類型的,第二個(gè)原因就是長(zhǎng)的丑就平時(shí)感覺(jué)自己很丑看見(jiàn)漂亮的...
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