走路看書有什么壞處

如果你漫步在街頭，乘坐公共汽車或地鐵，經(jīng)常會(huì)看到一些青年學(xué)生或成年人在車上看書，或一邊走路一邊看書，這是一種很不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。一方面在嘈雜的環(huán)境中思想很不容易集中，學(xué)習(xí)效果不會(huì)太好; 另一方面由于行車的顛動(dòng)，走路時(shí)手的晃動(dòng)，書本與眼睛的距離不斷改變，要想看清楚書本上的字跡，眼睛也必須不斷地變化調(diào)節(jié);因?yàn)閮裳鬯吹哪繕?biāo)移動(dòng)太快，視中樞收到的是一個(gè)模糊影像，加上書本上的字跡太小或印字不清，又得不到合適的自然采光和人工照明，書面上的反光忽明忽暗，很容易引起視力疲勞，久而久之，不但會(huì)引起視力下降(如調(diào)節(jié)痙攣，近視或近視度數(shù)加深)，而且會(huì)影響學(xué)習(xí)效果。 人的眼睛就像照相機(jī)一樣，在看東西時(shí)，通過眼睛的結(jié)構(gòu)，最后在眼底視網(wǎng)膜上映出一個(gè)清楚的圖像來。 走路時(shí)手會(huì)時(shí)?；蝿?dòng)，乘車時(shí)車會(huì)不時(shí)顛簸，手中的書也是上下、左右、前后不停移動(dòng)，雙眼要想看清書上的字、畫，書本與眼睛的距離就不斷發(fā)生變化，屈光系統(tǒng)始終進(jìn)行著調(diào)節(jié)，才能使雙眼視網(wǎng)膜上出現(xiàn)清晰的影像。 兩眼所著目標(biāo)移動(dòng)次數(shù)較多，視網(wǎng)膜上的影像就會(huì)變得一會(huì)兒清晰，一會(huì)兒模糊。為了努力盡可能地看清楚，就必然不斷地加強(qiáng)屈光調(diào)節(jié)系統(tǒng)和大腦皮質(zhì)緊張的工作。 另外，行車的時(shí)候，身體不斷移動(dòng)，光線忽明忽暗，瞳孔也在不斷變化，容易引起眼睛疲勞。這時(shí)你有可能感到頭暈、頭痛，眼睛發(fā)酸、發(fā)脹，看字成雙、串行和看不清楚等等，如果長(zhǎng)此下去眼睛近視的度數(shù)會(huì)不斷加深。 走路看書最大的壞處莫過于會(huì)產(chǎn)生一些交通意外，正如英國(guó)的那位女子一樣，過于沉迷書中的故事，反而在危險(xiǎn)來臨的時(shí)候渾然不知....這些可以嗎