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本人業(yè)余籃球1.70，后衛(wèi)，較瘦。打球速度比較快，而且很慌張，請問怎么才能練出自己的打球節(jié)奏呢？

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本人業(yè)余籃球1.70，后衛(wèi)，較瘦。打球速度比較快，而且很慌張，請問怎么才能練出自己的打球節(jié)奏呢？

2022-07-10 22:33

3個回答
2022-07-11 01:40
多看隆多的視頻，他控制的好。還有羅斯，保羅之類的，靜若處子，動如脫兔。
2022-07-10 22:53
多練練運球還有投籃，球運好了自然就能控制好節(jié)奏，打多了就不慌了，我體型和你差不多，就是這么大的
2022-07-10 22:34
首先，后衛(wèi)的突破很重要，所以你應(yīng)該有力量方面訓(xùn)練的偏重，另外，節(jié)奏很重要，要練好節(jié)奏，必須在運球上有一定的熟練性，不要貪圖花樣，還有對于腰部肌肉的訓(xùn)練，我認為這是最重要的，不管那一個位置的球員，最后，祝你打籃球愈來愈棒??！
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1個回答2024-02-18 11:40
1、抓卡片小游戲： 取一張卡紙，剪裁成20厘米長、5厘米寬的大小。讓朋友豎著握住卡片的上沿，自己將手放到卡片底部，讓朋友在毫無預(yù)示的情況下突然松開卡片。卡片墜落時，用最快的速度抓住它。多加訓(xùn)練，...
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訓(xùn)練單雙手運球技術(shù)，傳球技術(shù)。提高運球過人技巧。增強傳球意識和球場視野。
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