扭到了腳

不用很緊張的。我也是這種情況，幾乎和你完全一樣。我到現(xiàn)在都6個(gè)月了，可以打球，但是一旦打的時(shí)間長(zhǎng)一些，受傷的腳就有些脹和累。

其實(shí)我們這種情況很多了，其實(shí)這種傷，修養(yǎng)是最關(guān)鍵了，可能是與一開(kāi)始還沒(méi)有完全好就活動(dòng)的有點(diǎn)多，有關(guān)系。

但是我要告訴你的是請(qǐng)不要擔(dān)心，因?yàn)槟_崴像我們這樣算是挺嚴(yán)重的，即使一年后養(yǎng)的一點(diǎn)都不疼了，打球也要注意些，謹(jǐn)防再次扭傷，再有就是要注意活動(dòng)量，尤其是現(xiàn)在還是沒(méi)有完全恢復(fù)，就更得注意。我有兩個(gè)打籃球的朋友，也是這種情況的崴腳，一個(gè)三年了，一個(gè)兩年多了，現(xiàn)在都可以正常無(wú)顧忌的打球，但是兩個(gè)腳的腳踝部位還是不一樣的，總是看上去崴腳的那邊有點(diǎn)胖些。
所以請(qǐng)不要著急，得慢慢養(yǎng)，要想兩個(gè)腳變得完全一樣，就更需要時(shí)間了。不用擔(dān)心，因?yàn)槭俏覀儧](méi)有專業(yè)的醫(yī)師來(lái)指導(dǎo)恢復(fù)，所以一定要慢慢修養(yǎng)+適量的鍛煉！祝你早日康復(fù)！