順產(chǎn)

1、做好產(chǎn)前檢查說到順產(chǎn)就要說到準(zhǔn)媽媽的產(chǎn)道，也就是說能否順利生產(chǎn)，與孕婦的產(chǎn)道有很大關(guān)系。產(chǎn)道分為軟產(chǎn)道和骨產(chǎn)道。骨產(chǎn)道，就是我們經(jīng)常說的骨盆，骨盆的大小及形狀是不會變化的。因此，在孕前要做好檢查，測量骨盆的大小，對能否進(jìn)行引導(dǎo)分娩做出評估。2、堅持鍛煉，為順產(chǎn)做好充足的準(zhǔn)備孕婦要每天都有適度的運(yùn)動，這樣不僅有益身體健康，還能培養(yǎng)生產(chǎn)時所需要的體力。準(zhǔn)媽媽可以每天堅持到公園走走，呼吸清新的空氣，活動筋骨。也可以偶爾去超市逛逛，在鍛煉體力的時候，還能順便搜集嬰兒用品信息。3、合理飲食，控制體重孕婦要注意不要營養(yǎng)過剩，這種情況是很多孕婦都會經(jīng)歷的，在懷孕期間只要吸收的營養(yǎng)夠就可以了，如果孕期營養(yǎng)補(bǔ)充過多，脂肪攝入超量，身體鍛煉少，就比較容易造成胎兒過大，會給順產(chǎn)帶來一定的難度。因此，準(zhǔn)媽媽在孕期就要做好飲食計劃，合理飲食，控制好體重，為順產(chǎn)做好準(zhǔn)備。4、懷孕時要時時保持心情愉快，做好分娩準(zhǔn)備孕媽媽在預(yù)產(chǎn)期前1個月，就應(yīng)該充分學(xué)習(xí)和了解分娩的知識，做好心理準(zhǔn)備，家人也要給予鼓勵和支持。在臨產(chǎn)前，準(zhǔn)媽媽一定要保持心情穩(wěn)定，并且堅定信心。這樣，你的分娩一定能順利地進(jìn)行！