孩子考試壓力大，緊張

慢慢的深呼吸

會(huì)的。動(dòng)物也會(huì)感到緊張和壓力大。 比如在聽到異常響動(dòng)的時(shí)候，瞬間關(guān)閉光源氏清的時(shí)候，接收到痛刺激的瞎核敏時(shí)候磨枝，以及饑餓的時(shí)候，都會(huì)讓動(dòng)物感受到緊張和壓力。

動(dòng)物會(huì)緊張的，緊張是由于環(huán)境出現(xiàn)變化，不利于生存而產(chǎn)生的心理情緒， 但是壓力大不大的問題要商榷，因?yàn)閴毫υ谌丝磥?，是人?duì)于未來環(huán)境變化有所預(yù)期，且預(yù)期的環(huán)境變化不利于生存，因而目前的心理出現(xiàn)壓力，以期...

1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在考試前夕，接二連三的“題海戰(zhàn)術(shù)”一定會(huì)讓孩子覺得身心疲憊，所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以調(diào)整孩子的狀態(tài)。 2、宣泄情緒，家長要善于發(fā)現(xiàn)孩子情緒的變化，及時(shí)與孩子溝通，幫助孩子宣泄情緒，讓孩子以積...

放松，不要有壓力

心情放輕松點(diǎn)。

放松放松，我也很怕

　　1、試著給孩子放松一下。考試前幾天，去陪孩子散散心。 2、千萬不要說，考不好給你買試卷補(bǔ)習(xí)、扣你壓歲錢之類的話，這樣會(huì)給孩子產(chǎn)生緊張的情況。試著給孩子講勵(lì)志故事也是個(gè)好辦法。 3、不要嘮叨太多，說...

有一種心理治療方法 叫做森田療法 就是不要克制，隨他去 該做什么還是做什么 這樣就不會(huì)那么緊張了

沒辦法，自我安慰咯，我也試過讓自己不緊張的方法但都失敗，要不你可以試試轉(zhuǎn)移注意力！ 沒事，駕照考試跟平時(shí)訓(xùn)練一樣，平時(shí)好的話，就不難。 考試緊張?jiān)趺崔k 王老師：告訴你一個(gè)故事，有人認(rèn)為考試時(shí)候一緊張就...