誰有雙截棍表演套路詳解

雙手擎天勢(shì)雙手擎天勢(shì)是使用最多的姿勢(shì)，攻擊和防守都適合，上桃下砸，左攔右格，劈打攪掃，進(jìn)退攻守，均較勝于其它姿勢(shì)。雙手擎天勢(shì)是自然姿勢(shì)(右勢(shì))，右足在前，‘左足在后，前后路線拉開，比肩稍寬，右腳向前一步，腳尖內(nèi)扣，然后將左腳橫放，腳跟略抬，雙膝微曲，上體側(cè)對(duì)敵方。雙手分別握住A(右手握的棍)、 B(左手握的棍)兩棍的棍端，拉直使棍平行行于地面(或使棍豎起，垂直于地面)棍端意指敵方身體中部。收腹含胸，背部自然伸直。目光注視敵方胸膛。左勢(shì)姿勢(shì)與右勢(shì)姿勢(shì)動(dòng)作相同，唯方向相反(圖2)。此左、右勢(shì)可前、后、左、右移動(dòng)，也可原位揮動(dòng)，進(jìn)行劈、掃擊、鐐、抽等練習(xí)。



烏龍翻騰勢(shì)烏龍翻騰勢(shì)動(dòng)作簡(jiǎn)便，移動(dòng)靈活，出棍極快，是攻守兼?zhèn)涞淖藙?shì)。從雙上手擎天的基本要領(lǐng)內(nèi)出發(fā)，右手緊握棍于兩棍的棍端，手心向內(nèi)，兩棍與地面約垂直靠近右胯旁（圖3）



白蛇吐信勢(shì)白蛇吐信勢(shì)是攻擊用的姿勢(shì)，不太適合于防守。從雙手擎天勢(shì)的基本要領(lǐng)出發(fā)，將乙棍收回右腋下并以右大肩夾緊棍端，左手成立掌向左前方推出。下腭微收，目視前方(圖4）



蘇秦背劍勢(shì)蘇秦背劍勢(shì)是主動(dòng)攻擊時(shí)使用的姿勢(shì)，不太適合防守。從雙手擎天勢(shì)的基本要領(lǐng)出發(fā)，把乙棍向前上、向后蕩起，左手張開在右肋下接握蕩回的乙棍，并使鐵鏈緊靠肩部，下腭徽收，目視前方(團(tuán) 5)



上述基本姿勢(shì)動(dòng)作要求：以寧?kù)o開始，迅速挺身進(jìn)入對(duì)敵方攻擊距離。果斷、迅猛、力決勝負(fù)．身、心、棍融為一體。

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