自我成長(zhǎng)三部曲

文/王志衡

前言：

? ? ? 何為明智？了解自己叫明，了解他人叫智，所以知己知彼，百戰(zhàn)不殆。睿智：深而遠(yuǎn)的智慧，大智若愚，被別人看出來(lái)的不能稱之為智慧，充其量為“小聰明”。做明智之人，先從認(rèn)識(shí)自己開(kāi)始吧。

一、認(rèn)識(shí)自己。

1.認(rèn)識(shí)自己的途徑：自我評(píng)價(jià)，他人評(píng)價(jià)，集體評(píng)價(jià)，認(rèn)識(shí)自己的多面性，復(fù)雜性，豐富性。

2.了解自己：了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，性格，特長(zhǎng)愛(ài)好，天賦能力，身體狀況，情緒特點(diǎn)，做到知己。

3.發(fā)現(xiàn)自己：生活中留心自己對(duì)什么感興趣，癡迷什么？開(kāi)發(fā)自己的潛能和創(chuàng)造力。

4.照顧自己：照顧自己的身體和情緒，照顧自己與他人的關(guān)系，照顧自己的婚姻、家庭、孩子。把自己照顧好了，愛(ài)滿自溢，內(nèi)心就會(huì)平和、平靜許多，尊重自己，給自己心靈的自由。

5.完善自己：每天反思自己，改變，成長(zhǎng)，見(jiàn)賢思齊，做好不同的角色，做更好的自己，讓自己的生活更加圓潤(rùn)。

二、成為自己。

1.承認(rèn)并接納自己本來(lái)的樣子，接納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，欣賞自己。

2.相信自己：相信自己是重要的，有價(jià)值的，安全的，可愛(ài)的，獨(dú)特的，豐富多彩的，被愛(ài)的。

3.檢查自己的冰山：有控制欲，是沒(méi)有安全感；愛(ài)面子，是內(nèi)心需要他人尊重，認(rèn)可和欣賞；不會(huì)拒絕，是內(nèi)心壓抑、委屈、順從他人的表現(xiàn)。

4.做更好的自己：厘清自己，添加一些新的部分，改變舊的模式，進(jìn)行新的成長(zhǎng)。

三、運(yùn)用自己。

1.點(diǎn)亮自己的心燈，用生命影響生命。

2.自己是自己命運(yùn)的主宰，人生的設(shè)計(jì)師。

3.連接自己的生命力，連接宇宙的能量，智慧多，力量大。

4.比如，女兒高考前焦慮失眠，我給她寫(xiě)信，讓她發(fā)現(xiàn)自己的資源，她拿著自己的資源解決自己的問(wèn)題。