小黃瓜花怎么做好吃有什么營養(yǎng)
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1個回答
營養(yǎng)價值
黃瓜中有很多的維生素E物質(zhì)，這個物質(zhì)本身有利于抗老，多吃黃瓜可以幫助我們保持機體和肌膚年輕。同時黃瓜中還有大量的維生素A以及葉酸，這兩個物質(zhì)對我們身體的幫助同樣很多。其次黃瓜中的鉻成分促進血糖降低，是高血糖人理想的食用蔬菜。
食用方法
黃瓜較為常見的方法就是涼拌吃，加上香油蔥末就可以了。黃瓜做湯或者腌制也是非常傳統(tǒng)又特別的，但是黃瓜不能長時間高溫烹煮，會造成營養(yǎng)流失，也不要搭配維生素C高的食物。
黃瓜中有很多的維生素E物質(zhì)，這個物質(zhì)本身有利于抗老，多吃黃瓜可以幫助我們保持機體和肌膚年輕。同時黃瓜中還有大量的維生素A以及葉酸，這兩個物質(zhì)對我們身體的幫助同樣很多。其次黃瓜中的鉻成分促進血糖降低，是高血糖人理想的食用蔬菜。
食用方法
黃瓜較為常見的方法就是涼拌吃，加上香油蔥末就可以了。黃瓜做湯或者腌制也是非常傳統(tǒng)又特別的，但是黃瓜不能長時間高溫烹煮，會造成營養(yǎng)流失，也不要搭配維生素C高的食物。
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大西瓜和小西瓜營養(yǎng)一樣嗎
差不多。沒什么區(qū)別。 西瓜瓜瓤部分的94%是水分，可以幫助排除體內(nèi)多余的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫現(xiàn)象;其次，還含有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質(zhì)最能在高溫...
全文南瓜子怎么做好吃有營養(yǎng)
食材明細 主料 南瓜子適量 輔料 橄欖油適量 五香粉適量 鹽適量 五香口味 炒工藝 十分鐘耗時 簡單難度 炒南瓜子的做法步驟 1 書接上回，一個南瓜挖出一些籽er~~...
全文瓜子和花生哪個更有營養(yǎng)？
花生是一種高蛋白食品，老少皆宜，風味獨特，營養(yǎng)豐富。含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、粗纖維，以及鈣、磷、鐵、硫胺素，棕櫚 酸、維生素A、B、C、E、K等多種營養(yǎng)物質(zhì)，花生蛋白和大豆蛋白一樣，極易被人...
全文南瓜有什么營養(yǎng)。多大的寶寶可以吃、
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全文哈密瓜有哪些營養(yǎng)？
哈密瓜還有維生素A、果糖、鉀、蛋白質(zhì)和胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，但腸胃功能較弱而且容易腹瀉的人士應(yīng)該減少食用
木瓜有營養(yǎng)嗎？
木瓜中的酶有助于分解肉類，減少胃腸工作量，幫助消化，防止便秘，預防消化系統(tǒng)癌變。對高血脂、高血壓等病具有防治功能
木瓜的營養(yǎng)有哪些
木瓜去斑美容，而且有豐胸的作用。尤其是青木瓜！
木瓜有什么營養(yǎng)
木瓜含有的木瓜酶能分解脂肪。所以木瓜可以減肥，幫助消化但不能豐胸
南瓜有什么營養(yǎng)
南瓜中含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)中免疫活性蛋白的含量是最多的。同時南瓜中有多種人體所需的氨基酸，其中所含的賴氨酸，亮氨酸，異亮氨酸等也是很高的。 南瓜中含有豐富的多糖類物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠提高人體的免疫力...
全文小白瓜有什么營養(yǎng)
白瓜含有較多維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分（鮮重）營養(yǎng)物質(zhì)含量如下：蛋白質(zhì)0.6－0.9g，脂肪0.1－0.2g，纖維素0.8－0.9g，糖類2.5－3.3...
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