關(guān)于打坐

阿彌陀佛！師兄，打坐是助我們遠(yuǎn)離妄想的助緣，是非常好的一個(gè)修行方法。
我們因?yàn)闊o量劫的習(xí)氣，妄想顛倒無量無邊，不能令心清凈澄澈，故而借助一些方法，比如說念佛持咒，令心安住圣號(hào)或咒語之上，此為一念代萬念。
這是收攝身心的一種訓(xùn)練。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)心散了，溜號(hào)了，跑神了，不須懊惱。因?yàn)?，?dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己跑神了，溜號(hào)了之時(shí)，其實(shí)我們已經(jīng)覺了，只需將念重新攝回，安住佛號(hào)咒語之上，就可以了。如此訓(xùn)練，日久功深，自然心得清凈安住，妄念消除，定力增長，智慧顯現(xiàn)！

打坐修定
念止于一
阿彌陀佛
一念代萬

以一句佛號(hào)。代替你原來的萬般雜念。
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南無阿彌陀佛。祝大家吉祥如意
（大寶廣博樓閣善住秘密陀羅尼）

打坐時(shí)如果你有萬念，那就思緒雜了，豈能靜心打坐。
不如意守一念，或許能有好效果。
不過，說來容易做來難