讀書時聽音樂好嗎

邊讀書邊聽音樂似乎是很普遍的一種現(xiàn)象。那么是否可以一心兩用，邊聽音樂邊學習，并達到高的學習效率？這確實不可一概而論。

不可否認，大部分的音樂能夠舒緩人的情緒，調(diào)節(jié)壓力，有部分人確實在邊聽音樂邊學脊伏兄習時，達到良好的學習效果，這種人往往抗干擾能力很強，但這并不是說所有人都具備這種能力。不少人由于自身自控力比較弱，容易受音樂影響而導(dǎo)致情緒變化大，從而影響學習的效果。

若一定要堅持邊讀書邊聽音樂，要選用一些輕柔的、溫暖的音樂，最好是古典音樂，而且不宜將音量調(diào)得太大。至于一些心情郁悶、壓抑的人，最好在讀書前轉(zhuǎn)移情緒，或通過聽一些愉悅的、能夠使人心情振奮的音樂，調(diào)整情緒后再來讀書，這樣效果櫻襲可能會更好。

對于那些酷愛搖滾等超強刺激的音樂的人，是不適宜邊讀書邊聽音樂的。一般建議他們選擇在下午放學后這段時間聽，既可舒緩一天學習后的壓力，又可振奮情緒，但也不宜長時間聽，否則會對耳朵造成過度刺激，并耗費過多精力，影響晚上的學習。

對喜歡邊聽音樂邊學習的人，要正確引導(dǎo)，尤廳答其在選用及何時聽音樂方面，協(xié)助作出正確的選擇，這樣既可培養(yǎng)人對音樂的素養(yǎng)，又可提高學習效率。