鴨蛋和雞蛋的營養(yǎng)有啥區(qū)別?
1個回答
鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養(yǎng)。首先,鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋是一樣的,每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質(zhì)差不多都是45~70克,有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少,反而超過了雞蛋,每500克雞蛋中大概有脂肪65克,而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。至于鴨蛋中各種礦物質(zhì)的總量更超過雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。鴨蛋中幾種重要的維生素,一般來說都和雞蛋差不多,而且維生素b2,在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素,如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。中醫(yī)認(rèn)為,鴨蛋味甘,性涼,有大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)血的功效。對水腫脹滿,陰虛失眠等癥有一定的治療作用,外用可以治療瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣,所以,很多人不太愛吃。極其有道理。
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鴨蛋和雞蛋哪個更有營養(yǎng) 雞蛋的營養(yǎng)高還是鴨蛋的營養(yǎng)高
1、雞蛋和鴨蛋營養(yǎng)都很豐富,都含有很多的維生素及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素,可根據(jù)自己的需求來進(jìn)行選擇食用。 2、雞蛋和鴨蛋適應(yīng)人群不同,雞蛋蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用。蛋黃還含有卵磷脂、維生素和礦...
全文是雞蛋有營養(yǎng)?還是鴨蛋有營養(yǎng)?
首先,鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋是一樣的,每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質(zhì)差不多都是45~70克,有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少,反而超過了雞蛋,每500克雞蛋中大概有脂肪65克...
全文雞蛋比鴨蛋有營養(yǎng)嗎
鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養(yǎng)。首先,鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋是一樣的,每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質(zhì)差不多都是45~70克,有時鴨蛋反而比雞蛋多些。 其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少,反而超過了雞蛋,...
全文鴨蛋和雞蛋那個營養(yǎng)好
鴨蛋和雞蛋。營養(yǎng)都比較好。鴨蛋能下河。鴨蛋的營養(yǎng)比雞蛋營養(yǎng)高。
鴨蛋比雞蛋有營養(yǎng)嗎
鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養(yǎng)。首先,鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋是一樣的,每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質(zhì)差不多都是45~70克,有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少,反而超過了雞蛋,每50...
全文雞蛋和鴨蛋哪個好(營養(yǎng))
鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養(yǎng)。首先,鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋是一樣的,每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質(zhì)差不多都是45~70克,有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少,反而超過了雞蛋,每50...
全文雞蛋鴨蛋哪個最有營養(yǎng)
鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養(yǎng)。首先,鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋是一樣的,每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質(zhì)差不多都是45~70克,有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少,反而超過了雞蛋,每50...
全文鴨蛋和雞蛋,哪個更有營養(yǎng)?
看看雞蛋和鴨蛋的營養(yǎng)成分 ●雞蛋 雞蛋又稱雞子。雞蛋中所含的營養(yǎng)物質(zhì)相當(dāng)豐富。含蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B 1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D、酵素等。 據(jù)測定每100克全蛋含有12...
全文鴨蛋比雞蛋有營養(yǎng)嗎?
鴨蛋和雞蛋在營養(yǎng)成分構(gòu)成上是一樣的,不夠雞蛋鴨蛋都有營養(yǎng)
雞蛋和鴨蛋營養(yǎng)一樣嗎?為什么雞蛋要比鴨蛋貴
鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養(yǎng)。首先,鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋是一樣的,每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質(zhì)差不多都是45~70克,有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少,反而超過了雞蛋,每50...
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