有時候我無法控制自己的音量 一首歌曲

您好.平時人的說話聲，走路聲和一般的哼歌聲都屬于低頻噪音,低頻噪音在一般情況下對人的身心健康沒有什么害處，而且在許多情況下還有利于提高工作效率。高頻噪音主要來自工業(yè)機器（如織布機、車床、空氣壓縮機、風鎬、鼓風機等）、現代交通工具（如汽車、火車、摩托車、拖拉機、飛機等）、高音喇叭、建筑工地以及商場、體育和文娛場所的喧鬧聲等。這些高強度的噪聲危害著人們的機體，使人感到疲勞，產生消極情緒，甚至引起疾病.
防止噪音的方法
為了防止噪音，我國著名聲學家馬大猷教授曾總結和研究了國內外現有各類噪音的危害和標準，提出了三條建議：
（1）為了保護人們的聽力和身體健康，噪音的允許值在75~90分貝。
（2）保障交談和通訊聯(lián)絡，環(huán)境噪音的允許值在25~50分貝。
（3）對于睡眠時間建議在35~50分貝。
(4)必要是可以帶上耳塞,可以有效降低噪音.