怎樣控制自己的壞脾氣?

每次發(fā)脾氣的時(shí)候默數(shù)十聲，然后脾氣基本就會(huì)被壓下去，時(shí)間久了，也就沒什么脾氣了

怎樣控制孩子的壞脾氣 都說(shuō)孩子是可愛的小天使，沒有煩惱無(wú)憂無(wú)慮，充滿歡聲笑語(yǔ)。但是發(fā)起脾氣時(shí)卻像個(gè)小惡魔一樣，任性的不得了。讓爸爸媽媽都吃不消。這樣的脾氣在學(xué)校也不受老師和同學(xué)的歡迎啊。不討老師喜...

控制自己的壞脾氣需要一些時(shí)間和努力，但以下方法可以幫助你逐步改善情況： 自我認(rèn)知： 了解自己的壞脾氣的來(lái)源和觸發(fā)因素，以便更好地預(yù)防和管理。 情緒識(shí)別： 學(xué)會(huì)辨識(shí)自己情緒的跡象，如心跳加快、呼吸...

職場(chǎng)中我們常常會(huì)遇到一些奇葩的事情，有的簡(jiǎn)直是不能忍，讓人氣不打一處來(lái)，可是任由自己的脾氣發(fā)作，又有以下弊端：

人都是有脾氣的，但是不能動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，那么怎么控制脾氣，脾氣差怎么辦？一不高興就發(fā)脾氣不僅解決不了問題，而且也傷害別人，影響人際關(guān)系，所以要學(xué)會(huì)控制自己的情緒——這是成熟的一個(gè)最重要的標(biāo)志。 ...

人生在世，煩惱無(wú)量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過(guò)一生。時(shí)間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個(gè)人的快樂，不是因?yàn)樗麚碛械亩?，而是他?jì)較的少。人生的路很長(zhǎng)，煩惱也好多。要調(diào)好心態(tài)。好的心情就是天堂，憤怒的...

人的性格和脾氣都是先天因素決定的，后期自我控制需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練，下棋，畫畫，都有助于控制情緒。

每個(gè)人的脾氣都不一樣，有些人天生脾氣好，總是對(duì)人微笑，讓人覺得相處得很舒服。有些人每天都有一張苦瓜臉，遇到一點(diǎn)芝麻小事，讓一個(gè)人覺得很可怕。以下是怎么控制自己的脾氣，希望能幫助到大家。 怎么控制自己的...

情緒的把控是量的積累，性格的轉(zhuǎn)變是質(zhì)的飛躍！要控制自己的壞脾氣，先把控好自己的情緒，把控情緒從“格物致知”開始，就是學(xué)習(xí)。“格物致知”才能“誠(chéng)意正心”就是學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變觀念！從《大學(xué)》入手。建議你聽聽金...

遇到不順心的事，就轉(zhuǎn)移注意力，如果孩子淘氣，你就看著他她，只要沒有危險(xiǎn)，就隨她淘氣吧，過(guò)一會(huì)兒就好了。當(dāng)孩子讓你生氣時(shí)，你就想、自己的，自己的，先忍著吧。當(dāng)你老公讓你生氣時(shí)，你就想，自己選的，自己選的...