小孩挑食怎么辦

平常不要給孩子吃零食，這個(gè)會(huì)引起孩子偏食，其他的話，缺鋅也會(huì)導(dǎo)致孩子偏食，粗糧含鋅量不錯(cuò)，可以給孩子適當(dāng)吃一點(diǎn)，也能增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，首先請(qǐng)媽媽們不要太過(guò)擔(dān)心了，急也是解決不了問(wèn)題的丫。要解決兒童偏食問(wèn)題還是要找對(duì)正確的方法才行呀。對(duì)于兒童偏食問(wèn)題，可以用專(zhuān)門(mén)為兒童研制而成的-bady樂(lè)兒童益生菌顆粒。bady樂(lè)兒童益生菌顆粒可使胃腸道產(chǎn)生多種有機(jī)酸和消化酶，幫助兒童吸收食物，增進(jìn)食欲；產(chǎn)生的乳糖，醋酸等，可以增強(qiáng)兒童的腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，改善便秘、上火、嘔奶等癥狀；同時(shí)兒童腹瀉時(shí)服用，可抑制有害菌生長(zhǎng)繁殖，促進(jìn)體內(nèi)產(chǎn)生抗體、減輕腹瀉。同時(shí)還可以提高免疫力。

那么，引起兒童偏食的原因主要有哪些呢？
1、想吃啥就給啥：家長(zhǎng)對(duì)小孩的飲食要求總是有求必應(yīng)，從而使小孩的口味越來(lái)越高，專(zhuān)挑自己喜歡的東西吃。
2、零食不離口：五花八門(mén)的零食對(duì)小孩極具誘惑力，如果養(yǎng)成常吃零食的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致胃腸道消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食欲下降。
3、父母“包辦”喂食：小孩1歲左右時(shí)，父母就應(yīng)該培養(yǎng)他自己動(dòng)手吃飯的習(xí)慣，但有的小孩四五歲了，大人還堅(jiān)持喂養(yǎng)，以至影響小孩對(duì)吃飯的興趣。
4、邊看電視邊吃飯：這是許多小孩的“通病”，電視中精彩的畫(huà)面分散了小孩的食欲，正餐時(shí)未吃飽，小孩易靠零食來(lái)補(bǔ)充。

.偏食對(duì)孩子的健康影響很大，因?yàn)槿说纳顒?dòng)、發(fā)育、成長(zhǎng)都要依靠營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。如果孩子因偏食而造成某些營(yíng)養(yǎng)成分的缺少，則會(huì)直接影響到人體的正常發(fā)育、成長(zhǎng)、又容易患各種疾病、特別是大腦和智能的發(fā)育成長(zhǎng)。又如缺少維生素會(huì)得各種疾病，維生素A的缺乏會(huì)得夜盲癥，維生素C的缺少易得壞血病，維生素D的缺少就會(huì)得軟骨病，長(zhǎng)久偏食會(huì)給孩子的健康發(fā)育成長(zhǎng)帶來(lái)危害。 除了在飯菜上多做花樣，還需要補(bǔ)充益生菌，建議媽媽們常在家中備一盒bady樂(lè)兒童益生菌顆粒，它能夠改善寶寶腸胃，幫助寶寶開(kāi)胃。

當(dāng)然，要想讓孩子不偏食、不挑食，最要緊的就是在家里形成一個(gè)良好的飲食氛圍。要做到這一點(diǎn)，需要父母自己保持良好的飲食習(xí)慣和正確的飲食觀念，并善于營(yíng)造輕松的飲食環(huán)境。對(duì)此，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1.給食物一個(gè)公平的地位。
父母對(duì)食物的態(tài)度應(yīng)當(dāng)理xing而公平，不挑食、不偏食。從不說(shuō)什么食物高級(jí)，什么食物低等；也不說(shuō)什么食物好吃，什么食物難吃。如果菜肴確實(shí)難吃，只能說(shuō)是烹調(diào)不得當(dāng)，而不能貶損這種食品本身。
2.經(jīng)常講解食物與健康的關(guān)系。
從小教育孩子明白一個(gè)道理：健康的飲食能培養(yǎng)出健康的人，吃飯不注意，就很難長(zhǎng)成身材漂亮、頭腦聰明的人。把不挑食和寶貝所注重的目標(biāo)結(jié)合起來(lái)，并舉合適的例子來(lái)證明，他就會(huì)比較容易接受這些道理。