上課時走神怎么辦？

首先要休息好，保證充足的睡眠，上課時候才不會走神。

其次要勞逸結(jié)合，多去運動。保持健康的身體，而不是亞健康的狀態(tài)，才會避免走神。

第三，要提高自己的自制能力。在想要走神的時候，掐自己一把，或者做點其他的迅速轉(zhuǎn)移注意力，來防止走神。

第四，要多去看一些心理學方面的書籍，視頻之類的東西，提高自身的心理素質(zhì)。只有心理素質(zhì)過硬，才不會隨意被一些其他東西所吸引。