用拐杖上下樓梯教程

用拐杖上下樓梯教程如下：

一、用拐杖上樓梯

1、準備上樓時，先靠近最底層的樓梯，兩手各持一拐杖，同時支撐。

2、左腿先跨上一級樓梯，并將重心放在左腿。

3、再移動雙拐和右患腿上到同一級樓梯，站穩(wěn)之后再繼續(xù)上樓，不要著急。

二、用拐杖下樓梯

1、準備下樓時，先靠近樓梯的邊緣，兩手各鬧或持一拐杖，同時支撐。

2、將雙拐先移至下一階樓梯上，然后右患腿跟上。

3、雙手支撐穩(wěn)定后，重心下移，再移動左腿下一階樓梯，站穩(wěn)之后再繼續(xù)下樓，不要著急。

注意：上下樓時，最好有人在旁協(xié)同。

三、使用拐杖時的注意事項

1、首先要掌握持杖要領、液早伍步行方法。

2、使用腋拐者要注意，上臂夾緊，以很好的控制重心，防止身體向外傾斜，保持身體的直立；負重主要是通過把手而不是腋窩，以避免傷及腋窩內(nèi)臂叢神經(jīng)。

3、腋拐最好成對使用，長期單支適用，會產(chǎn)生肌力不均、甚至會造成功能性脊柱側彎及背痛的后遺癥。如果使用者只需單側支撐，應選擇肘拐。

4、使用手杖者要注意，腕和手要有支撐體重的能力，行走時始終健手持杖，向下用力。

5、拐杖的著地點要控制在腳掌前的外睜指側部位。