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什么是暴走？每天走多久能達到鍛煉的目的

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什么是暴走？每天走多久能達到鍛煉的目的

2022-04-10 07:31

3個回答
2022-04-10 12:16
競走 有氧運動半小時以上有效果 建議慢跑
2022-04-10 11:43
暴走我倒不懂，可是我覺得每天走半小時以上是可以達到鍛煉的效果的
上學，放學啊，或者上下班啊
其實，只要你每天都堅持走，時間一長，自己就達到了鍛煉的效果了
2022-04-10 07:48
以最大的步幅，最快的步頻走路，不同于競走的是，不會有扭胯的動作。暴走2000米就有效果的
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1個回答2022-07-08 06:16
暴走節(jié)奏歌曲
新東方的講師真給力啊，聽得我們都不想走了，他們的口才是怎么鍛煉出來的？
1個回答2024-03-20 05:50
　　你說那么大的一個企業(yè)，那么多人，派出來演講的能不是精英中的精英嗎？只要功夫深，鐵許磨成針。只要你敢想，你也能做到！ 　　希望能幫到您！
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邊走邊聽評書對鍛煉有影響嗎
1個回答2024-03-07 09:53
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該如何鍛煉孩子自己扶東西走路？ 每個孩子的成長發(fā)育不一樣，這個不要比較。
1個回答2024-03-12 16:34
一般都說女兒比兒子走得早，我們寶寶那時是一周一個月會走的.
走路算是鍛煉嗎
2個回答2022-11-23 15:27
慢走不是，快走類似競走那種可以算是鍛煉，并且可以減肥哦。
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