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大家好，我想知道打坐的時(shí)候可以聽音樂嗎？

2024-03-05 15:04

1個(gè)回答

2024-03-05 16:03

打坐的時(shí)候不建議一邊打坐一邊聽音樂。
打坐是一種修行方式，通過靜坐冥想等方式來放松身心，提高專注力和內(nèi)心平靜。在打坐時(shí)，需要全神貫注，盡可能地排除外界干擾，以保持專注和內(nèi)心平靜。聽音樂會(huì)分散注意力，影響打坐的效果，因此不建議在打坐時(shí)聽音樂。
不過，在放松和入境的狀態(tài)下，聽音樂可以幫助入靜，因此可以在站樁或瑜伽練習(xí)時(shí)配合音樂，以達(dá)到更好的效果。
總之，根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，打坐時(shí)最好不要聽音樂，以保證打坐的效果和質(zhì)量。

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