給幼兒班的學(xué)生當(dāng)籃球教練應(yīng)該如何做?

2024-03-04 14:49

給幼兒班的學(xué)生當(dāng)籃球教練應(yīng)該如何做?孩子大約在5,6歲左右對(duì)于籃球來說零基礎(chǔ),假如一節(jié)課一個(gè)半小時(shí)我該怎么設(shè)計(jì)上課內(nèi)容該教他們一些什么呢?... 給幼兒班的學(xué)生當(dāng)籃球教練應(yīng)該如何做?孩子大約在5,6歲左右 對(duì)于籃球來說零基礎(chǔ),假如一節(jié)課一個(gè)半小時(shí) 我該怎么設(shè)計(jì)上課內(nèi)容 該教他們一些什么呢? 展開
1個(gè)回答
要注重基本功的訓(xùn)練,讓隊(duì)員要把熟悉球性的練習(xí)做的很扎實(shí),運(yùn)球時(shí),不許低頭看球,傳球時(shí)要準(zhǔn)確,行進(jìn)中的傳球要有提前量,投籃的手型要正確,不要一味要求命中率,由近到遠(yuǎn)一點(diǎn)一點(diǎn)訓(xùn)練,手型一定要固定,不能變??傊?,在技術(shù)方面多強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)。 另外,要適當(dāng)?shù)淖鰧懥α坑?xùn)練,初中生的發(fā)育已經(jīng)可以了,上一些小重量,強(qiáng)刺激的力量是為了保護(hù)他們。體能問題不要在田徑場(chǎng)上解決,可以用高強(qiáng)度的對(duì)抗來訓(xùn)練 一般順序是:先準(zhǔn)備活動(dòng),可以做做游戲(一定是能跑開的游戲),既活動(dòng)開了,也調(diào)動(dòng)了氣氛,然后做各種基本功的練習(xí),比如全場(chǎng)運(yùn)球,上籃,傳球等等。然后開始打?qū)?,可以每天安排不同的?duì)抗,比如,今天是一打一,三打三,五打五,明天是二打二,四打四,五打五,在對(duì)抗的間隙混合這投籃的練習(xí),既可以鞏固穩(wěn)定性,又可以當(dāng)作調(diào)整。 一星期做一到兩次的專項(xiàng)力量,平時(shí)訓(xùn)練可以通過懲罰來讓隊(duì)員做做力量(不負(fù)重) 訓(xùn)練完簡(jiǎn)單的放松,拉伸。 有機(jī)會(huì)和別的對(duì)多打比賽,這個(gè)很重要?。?!即積累經(jīng)驗(yàn),又培養(yǎng)興趣,籃球是比賽項(xiàng)目,不是訓(xùn)練項(xiàng)目,在比賽中才有意思~
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1個(gè)回答2024-02-12 20:34
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1個(gè)回答2024-02-08 22:40
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從基坦自身經(jīng)驗(yàn)來說,可以練,但無需太多,我家老大幼兒園認(rèn)了很多字但不會(huì)搏歷桐寫,老師也沒要求寫!但是爛敗大班的時(shí)候老師要求他們會(huì)寫自己的名字和阿拉伯?dāng)?shù)字!練字是有必要的,但是可以一年級(jí)開始學(xué)的!...
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1個(gè)回答2024-03-01 21:35
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怎么給小班幼兒練聲
1個(gè)回答2024-03-11 07:21
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