牛油果介紹詞
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牛油果又名乳木果。
落葉喬木,高10-15米,胸徑達(dá)1-1.5米;樹冠開展,分枝多而密,莖枝粗壯,多節(jié)瘤,常有彎曲現(xiàn)象;樹皮厚,不規(guī)則開裂,具乳汁。葉長圓形,先端圓或鈍,基部圓或鈍,幼時上面被銹色柔毛,后兩面均無毛,中脈在上面呈凹槽,下面渾圓且十分凸起,側(cè)脈30對以上,相互平行,兩面稍凸起,網(wǎng)脈細(xì);葉柄圓形。
花梗被銹色柔毛;花萼裂片披針形,外面被毛;花有香甜味,花冠裂片卵形,全緣。漿果球形,直徑3-4厘米,可食,味如柿子;種子卵圓形,黃褐色,具光澤,疤痕側(cè)生,長圓形?;ㄆ?月,果期10月。
牛油果 的營養(yǎng)價值
牛油果是一種營養(yǎng)價值很高的水果,果肉柔軟像乳酪一樣,風(fēng)味獨特,含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì),鈉、鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)含量也很高;果仁含油量8~29%。
牛油果 的食用效果
1.降低膽固醇
油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪,可代替膳食中的激腔襲飽和脂肪,降低膽固醇水平。
2.美容護膚
油梨果肉與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,對紫外線有較強的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿卜素等,因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
3.保護消化系統(tǒng)
牛油果 的纖維含量很高,因為可溶纖維能清除體內(nèi)多余的膽固醇,而不溶纖維幫助保持消化系明兄統(tǒng)功能正常,預(yù)防便秘。圓喚
4.預(yù)防嬰兒血管畸形
酪梨是葉酸的良好來源。這種重要的維生素或能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷,減少成年人患癌癥和心臟病的機率。
落葉喬木,高10-15米,胸徑達(dá)1-1.5米;樹冠開展,分枝多而密,莖枝粗壯,多節(jié)瘤,常有彎曲現(xiàn)象;樹皮厚,不規(guī)則開裂,具乳汁。葉長圓形,先端圓或鈍,基部圓或鈍,幼時上面被銹色柔毛,后兩面均無毛,中脈在上面呈凹槽,下面渾圓且十分凸起,側(cè)脈30對以上,相互平行,兩面稍凸起,網(wǎng)脈細(xì);葉柄圓形。
花梗被銹色柔毛;花萼裂片披針形,外面被毛;花有香甜味,花冠裂片卵形,全緣。漿果球形,直徑3-4厘米,可食,味如柿子;種子卵圓形,黃褐色,具光澤,疤痕側(cè)生,長圓形?;ㄆ?月,果期10月。
牛油果 的營養(yǎng)價值
牛油果是一種營養(yǎng)價值很高的水果,果肉柔軟像乳酪一樣,風(fēng)味獨特,含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì),鈉、鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)含量也很高;果仁含油量8~29%。
牛油果 的食用效果
1.降低膽固醇
油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪,可代替膳食中的激腔襲飽和脂肪,降低膽固醇水平。
2.美容護膚
油梨果肉與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,對紫外線有較強的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿卜素等,因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
3.保護消化系統(tǒng)
牛油果 的纖維含量很高,因為可溶纖維能清除體內(nèi)多余的膽固醇,而不溶纖維幫助保持消化系明兄統(tǒng)功能正常,預(yù)防便秘。圓喚
4.預(yù)防嬰兒血管畸形
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幼兒可以吃牛油果油嗎
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