戴耳機聽音樂有什么壞處?

現(xiàn)在，不少青年人和老年人都喜歡爪耳機聽音樂，這樣在做其他事的同時還可以進行娛樂，既時尚又節(jié)省時間，加之MP3、 MP4、手機等電子產(chǎn)品相繼登場，且攜帶方便、造型時尚，耳機一族的隊伍也不斷地擴大。他們戴耳機聽音樂或學習，既不會影響他人，又可以避免外界的干擾，看起來很不錯，然而，經(jīng)常戴耳機，卻潛藏著很大的危害性。
有些人經(jīng)常在聽音樂時就不知不覺地睡著了，很長時間都沒有關機，這樣就使強大的或較輕的但具有持續(xù)性的聲音長時間刺激耳朵.可能導致耳蝸微循環(huán)障礙，并造成耳蝸負責感受聲音的毛細胞飽和螺旋神經(jīng)損傷，最終導致噪聲性耳聾和耳鳴。
還有人長時間用耳機收聽MP3或隨身聽中的音樂，并因過分追求音響效果而將音里調得過大，這樣就好像是把一個噪聲的發(fā)生源放留在自己的耳朵上，超強的聲音直接作用于聽覺系統(tǒng)，使耳朵長久地暴密于高強度的噪聲之下:久而久之就會使一部分人的聽力下降.出現(xiàn)噪聲性耳聾。
用耳機聽音樂時，耳膜與耳機振動片的距離很近.聲波傳導范圍小而集中，對耳膜聽覺神經(jīng)的刺激比較大，易引起耳朵發(fā)炎、頭暈、耳鳴、重聽等癥狀，還可以使人疲卷.易怒，引起頭疼、頭暈、血壓升高、食欲不振等不適癥狀。
一般情況下，聽力損害有兩種情況:一種情況是噪聲造成的聽力疲勞，即當人脫離了有噪聲的環(huán)境后，仍然感覺到雙耳嗡嗡作晌.難以聽清別人的講話。但是經(jīng)過一段時間的安靜休息之后，耳鳴消失.聽力逐漸恢復，這說明聽神經(jīng)細胞沒有受到嚴重的損傷。另一種倩況是長期在高強度噪聲的刺激下得不到休息。最終導致聽神經(jīng)細胞的不可逆損傷.聽力永久性地下降，發(fā)生感音神經(jīng)性耳聾，直至失聰。
耳機的聲音過大產(chǎn)生的耳噪聲所造成的感音神經(jīng)性耳聾一般發(fā)展得較慢，開始時損傷的是高頻區(qū)聲音的聽力，而人聲屬于低頻區(qū)聲音，所以早期往往未能察覺出聽力下降。聽力損害逐漸加重，當晚期損害到低頻聽力區(qū)，聽不清楚人說話時，耳聾已經(jīng)很嚴里了。聽力損害一旦形成嚴重的后果，要想恢復就很困難了。
要避免耳機產(chǎn)生的不良影響，就應選擇質量佳、雜聲小、音量可自由調控的耳機，并且最好不要選擇入式耳機;聽音樂時，最好能對音量加以控制，以感覺舒適悅耳為宜。戴耳機聽的時間不應過長，一個小時后就應摘下耳機放松一下。
此外，在平時的生活中，要注意生活的起居規(guī)律，避免勞累過度，保證充足的睡眠。多吃富含微量元素的食物、如粗糧、花生、海產(chǎn)品等。多按摩耳垂前后的穴位可促進耳部的血液循環(huán)，這樣可以有效地保護聽力。