健身教練與私人教練有什么區(qū)別？

選擇私人健身教練時，其所具備的職業(yè)技能一定是放到前列，這個職業(yè)技能不單單是練肌肉，強壯這么簡單。

1.私教專業(yè)技能的掌握私教需要有非常夯實的理論基礎，理論基礎包括了眾多方面的專業(yè)知識，如生理學、關節(jié)運動學，以及簡單的疼痛處理等等一系列的知識。在選擇私教時需要了解他是否懂得相關的知識。

2.了解自身明確需求在選擇私教時根據(jù)不同出發(fā)點，方向也隨之不同，會員在選私教前要明確自己的目標，明確請私教的目地和所要達成的健身目標。

3.與私教溝通的方式與私教溝通時，需要直接、明確的講述訴求，私教在聽過訴求后可以直接判斷自身的能力，能不能幫助會員達成目標，這是會員與私教非常關鍵的溝通內(nèi)容。

4.私教的自律性私教的自律性主要體現(xiàn)在身型上，運動健身領域中的私教，身材的管理是重要職責之一，作為私教對自己的身體和身材，同樣需要進行管理，這也是私教自律能力的體現(xiàn)，這也同樣是衡量私教是否合格的重要標準。

5.私教的專業(yè)特長選擇私教的時候，還應該清楚所要選擇私教的長處，私教的專業(yè)特長優(yōu)勢。對于鍛煉肌肉的會員，需要選擇抗阻力訓練有較深鉆研的私教。對于進行多元化的訓練、激進式訓練的會員，需要選擇對體能方向?qū)Ｑ械乃浇?。而身體存在損傷、體態(tài)等問題時，非常需要在運動康復領域擅長的私教。