如何治愈留學生的孤獨感

培養(yǎng)個人小愛好

興趣愛好的缺乏是孤獨的重要表現(xiàn)。這里的愛好不是指宅在家里看美劇打游戲，變成宅男宅女對消除孤獨感并沒有好處，反而會加深孤獨感。你需要培養(yǎng)一個能夠充實內(nèi)心世界的愛好，例如讀書、畫畫、唱歌或者學一個樂器，或者學習一門語言。一個健康積極的愛好不但能夠讓自己多一個特長，并且能夠充實自己的內(nèi)心，充實自己的生活也會一定程度的增加自信心。很多留學生都在留學生活的時候學會了彈吉他就是這個道理。

走入社交圈

在國內(nèi)的時候，上課都是中國人，就算不太注重社交也會有一群可以一起呆著的朋友。但是作為留學生，中國人少了很多，社交環(huán)境相對被動，所以導致中國留學生喜歡扎堆，但是中國圈子并沒有能夠讓留學生融入到當?shù)匚幕?，也并非能夠從中找到跟你志同道合的人，所以孤獨感并沒有得到緩解。走出小圈子去認識更多的朋友會更好，一方面充實了生活，一方面加大了找到志同道合朋友的可能性。

很多時候走出comfort zone去認識更多的新朋友是一件難事，但是只有

push自己走出那一步之后，才能克服這個障礙，才能發(fā)現(xiàn)外面世界的精

彩。有位哲人曾經(jīng)說過：不試試怎么知道呢！