如何提升自我價(jià)值
總覺得自己很孤陋寡聞,卻又不懂的該如何提升自己... 總覺得自己很孤陋寡聞,卻又不懂的該如何提升自己 展開
1個(gè)回答
在目前競(jìng)爭(zhēng)劇烈的時(shí)刻,一定得設(shè)法自我提升價(jià)值,才能在職場(chǎng)生存發(fā)展。
一、通過不斷自我進(jìn)修,吸收各種知識(shí)并培養(yǎng)第二專長(zhǎng)。要敢于投資自己,提高自己的附加價(jià)值,培養(yǎng)自己不論處于什么情況下,都能存活的本領(lǐng)。
二、其次,不要自我設(shè)阻,要敢于向自已挑戰(zhàn)。只有敢挑戰(zhàn)的人才能創(chuàng)造新的規(guī)則,為自己和公司開創(chuàng)更好的未來。什么是自我價(jià)值?自我價(jià)值就是對(duì)自我的肯定,對(duì)自我的接納程度和喜歡程度。
為什么要提高自我價(jià)值?我們膽小、懦弱,害怕被拒絕,缺乏自信和勇氣,其中一個(gè)主要原因就是自我價(jià)值低。
提高自我價(jià)值,其核心就是——使自己喜歡自己。不曾擁有,如何付出,一個(gè)連自己都不喜歡的人,絕不可能喜歡別人,什么責(zé)任、愛心都是空話。
提高自我價(jià)值,增強(qiáng)自信,關(guān)鍵就是個(gè)心態(tài)問題。
因此,最有效的方法是心理暗示,積極的暗示。
人們的意識(shí),會(huì)產(chǎn)生一種“心理導(dǎo)向效應(yīng)”,即人的內(nèi)心都會(huì)有一種強(qiáng)烈的接受外界暗示,通過語言、形象的傳播媒介樹立形象的欲望。
心理學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn),把兩組完全相同的人像,一組人像下寫上“兇惡”、“殘暴”、“陰險(xiǎn)”、“狠毒”等消極的詞語,.另一組的下面則寫上“正直”、“勇敢”、“堅(jiān)強(qiáng)”、“無私”等積極的詞語。
然后請(qǐng)兩組測(cè)試者分別對(duì)兩組人像作職業(yè)估計(jì)。結(jié)果前一組人像的職業(yè)估計(jì)大多是“罪犯”、“歹徒’’等,后一組的職業(yè)估計(jì)則多是軍人、警察等。
因此,我們用“語言”,用“圖像”在我們的心上寫什么,我們就將是什么。暗示不可抗拒,就因?yàn)樗鞍怠?,潛移默化。比如言詞化自我激勵(lì)(暗示)。
我們常說“言必行”,意思是說話要算數(shù),說過就要做。其實(shí)這句話還道出了更深一層意思,就是語言有著非常明顯的暗示和自我暗示作用。
即只要“說”出來了,就一定會(huì)對(duì)行為產(chǎn)生影響。目為“說”,也是一種心理強(qiáng)化。無論是說積極的話或是消極的話(特別是經(jīng)常說),要想全部抹殺掉它的結(jié)果,是不可能的 對(duì)于想提升自我價(jià)值,擁有自信、自愛、自尊的人,有一個(gè)有效而且簡(jiǎn)單唯一的方法,就是創(chuàng)造多些機(jī)會(huì),讓這個(gè)人:多做、多做得到、和多因做得到而得到肯定。這個(gè)方法,用在本人或其他人都可以,無論什么年齡、性別都有效。所創(chuàng)造的機(jī)會(huì),不一定是工作或者事業(yè)上的,也可以是生活上的,例如運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作、寫文章寫書、甚至是休閑文娛的活動(dòng)。最好是每次的要求都比這個(gè)人的能力稍高一點(diǎn),讓這個(gè)人有挑戰(zhàn)須突破的感覺,因而需要思考、勤奮、努力、堅(jiān)毅、找新方法或者改變。可以設(shè)計(jì)爭(zhēng)取別人的肯定,但也可以把焦點(diǎn)放在自我肯定上。事實(shí)上,這只不過是重復(fù)又重復(fù)上面說過的「嘗試→經(jīng)驗(yàn)→能力→肯定→自信」過程而已。例如:每個(gè)星期天去遠(yuǎn)足或者爬山,每次選擇的都比上一次的更遠(yuǎn)一些、或更高一些,同時(shí),每次完成了都在歸途中做點(diǎn)獎(jiǎng)賞自己的事,好像吃一杯冰淇淋。對(duì)學(xué)生來說,可以是學(xué)習(xí)的目標(biāo),便如用多少時(shí)間去理解、記憶一篇課文、每次溫習(xí)過后能夠?qū)懗鰜矶嗌賰?nèi)容等。做得不如上次好便沒有獎(jiǎng)品(自己預(yù)先決定是什么獎(jiǎng)品)。這樣的做法,除了提升能力和增加自信之外,同是能培養(yǎng)自己定出標(biāo)準(zhǔn)和堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)的心理狀態(tài)。
「多做、多做到」這點(diǎn)上有一個(gè)重要的突破關(guān)鍵,就是嘗試不同的做法。很多學(xué)生在上學(xué)的環(huán)境里學(xué)習(xí)到追求「標(biāo)準(zhǔn)答案」或者「最佳答案」。如果一個(gè)問題可以有數(shù)個(gè)方式解答,學(xué)生會(huì)舉手問:“老師,那個(gè)答案最正確?”這些學(xué)生發(fā)展出來的思維方式叫做「單線思考」,就是只沿著一條路走下去。這條線斷了,他們就只能停下來。沒他們不知道人生里所有的事都沒有標(biāo)準(zhǔn)答案,就算這次這樣做成功了,下一次可能用另一個(gè)方法會(huì)得到更好效果,因?yàn)橐环矫姝h(huán)境的眾多因素不斷改變中,而在另一方面,科學(xué)和知識(shí)的進(jìn)步使到解決的方式和工具也在不斷地提升之中。
更有效的態(tài)度是「靈活」:追求效果而不堅(jiān)持形式。準(zhǔn)備自己有不只一個(gè)的選擇,當(dāng)一個(gè)方法不能產(chǎn)生效果時(shí),口袋里尚有兩三個(gè)方法供你挑選。很多家長(zhǎng)以為孩子只要練到堅(jiān)持用“正確、最好”的方法,做某件事就是最理想。這樣的孩子老是重復(fù)犯同樣的錯(cuò)、或者做頑皮破壞的事,因?yàn)樗麄冎粚W(xué)到堅(jiān)持同一種方法,當(dāng)這個(gè)方法沒有帶給他所需的肯定時(shí),他就只有「再重復(fù)這個(gè)方法」這一招,而且他一定會(huì)重復(fù),因?yàn)樗枰玫娇隙ā?br/>所以,必須學(xué)習(xí)到同時(shí)擁有「堅(jiān)持」和「靈活」兩種能力,而決定用那一種的因素是「效果」:有效果便函堅(jiān)持、沒有效果便靈活,改變用另一個(gè)方法,然后不斷地重復(fù)這個(gè)方法。人生其實(shí)就是這樣的一回事,做什么事都用這個(gè)態(tài)度,事情自然順利,自信也自然增加。
一、通過不斷自我進(jìn)修,吸收各種知識(shí)并培養(yǎng)第二專長(zhǎng)。要敢于投資自己,提高自己的附加價(jià)值,培養(yǎng)自己不論處于什么情況下,都能存活的本領(lǐng)。
二、其次,不要自我設(shè)阻,要敢于向自已挑戰(zhàn)。只有敢挑戰(zhàn)的人才能創(chuàng)造新的規(guī)則,為自己和公司開創(chuàng)更好的未來。什么是自我價(jià)值?自我價(jià)值就是對(duì)自我的肯定,對(duì)自我的接納程度和喜歡程度。
為什么要提高自我價(jià)值?我們膽小、懦弱,害怕被拒絕,缺乏自信和勇氣,其中一個(gè)主要原因就是自我價(jià)值低。
提高自我價(jià)值,其核心就是——使自己喜歡自己。不曾擁有,如何付出,一個(gè)連自己都不喜歡的人,絕不可能喜歡別人,什么責(zé)任、愛心都是空話。
提高自我價(jià)值,增強(qiáng)自信,關(guān)鍵就是個(gè)心態(tài)問題。
因此,最有效的方法是心理暗示,積極的暗示。
人們的意識(shí),會(huì)產(chǎn)生一種“心理導(dǎo)向效應(yīng)”,即人的內(nèi)心都會(huì)有一種強(qiáng)烈的接受外界暗示,通過語言、形象的傳播媒介樹立形象的欲望。
心理學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn),把兩組完全相同的人像,一組人像下寫上“兇惡”、“殘暴”、“陰險(xiǎn)”、“狠毒”等消極的詞語,.另一組的下面則寫上“正直”、“勇敢”、“堅(jiān)強(qiáng)”、“無私”等積極的詞語。
然后請(qǐng)兩組測(cè)試者分別對(duì)兩組人像作職業(yè)估計(jì)。結(jié)果前一組人像的職業(yè)估計(jì)大多是“罪犯”、“歹徒’’等,后一組的職業(yè)估計(jì)則多是軍人、警察等。
因此,我們用“語言”,用“圖像”在我們的心上寫什么,我們就將是什么。暗示不可抗拒,就因?yàn)樗鞍怠?,潛移默化。比如言詞化自我激勵(lì)(暗示)。
我們常說“言必行”,意思是說話要算數(shù),說過就要做。其實(shí)這句話還道出了更深一層意思,就是語言有著非常明顯的暗示和自我暗示作用。
即只要“說”出來了,就一定會(huì)對(duì)行為產(chǎn)生影響。目為“說”,也是一種心理強(qiáng)化。無論是說積極的話或是消極的話(特別是經(jīng)常說),要想全部抹殺掉它的結(jié)果,是不可能的 對(duì)于想提升自我價(jià)值,擁有自信、自愛、自尊的人,有一個(gè)有效而且簡(jiǎn)單唯一的方法,就是創(chuàng)造多些機(jī)會(huì),讓這個(gè)人:多做、多做得到、和多因做得到而得到肯定。這個(gè)方法,用在本人或其他人都可以,無論什么年齡、性別都有效。所創(chuàng)造的機(jī)會(huì),不一定是工作或者事業(yè)上的,也可以是生活上的,例如運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作、寫文章寫書、甚至是休閑文娛的活動(dòng)。最好是每次的要求都比這個(gè)人的能力稍高一點(diǎn),讓這個(gè)人有挑戰(zhàn)須突破的感覺,因而需要思考、勤奮、努力、堅(jiān)毅、找新方法或者改變。可以設(shè)計(jì)爭(zhēng)取別人的肯定,但也可以把焦點(diǎn)放在自我肯定上。事實(shí)上,這只不過是重復(fù)又重復(fù)上面說過的「嘗試→經(jīng)驗(yàn)→能力→肯定→自信」過程而已。例如:每個(gè)星期天去遠(yuǎn)足或者爬山,每次選擇的都比上一次的更遠(yuǎn)一些、或更高一些,同時(shí),每次完成了都在歸途中做點(diǎn)獎(jiǎng)賞自己的事,好像吃一杯冰淇淋。對(duì)學(xué)生來說,可以是學(xué)習(xí)的目標(biāo),便如用多少時(shí)間去理解、記憶一篇課文、每次溫習(xí)過后能夠?qū)懗鰜矶嗌賰?nèi)容等。做得不如上次好便沒有獎(jiǎng)品(自己預(yù)先決定是什么獎(jiǎng)品)。這樣的做法,除了提升能力和增加自信之外,同是能培養(yǎng)自己定出標(biāo)準(zhǔn)和堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)的心理狀態(tài)。
「多做、多做到」這點(diǎn)上有一個(gè)重要的突破關(guān)鍵,就是嘗試不同的做法。很多學(xué)生在上學(xué)的環(huán)境里學(xué)習(xí)到追求「標(biāo)準(zhǔn)答案」或者「最佳答案」。如果一個(gè)問題可以有數(shù)個(gè)方式解答,學(xué)生會(huì)舉手問:“老師,那個(gè)答案最正確?”這些學(xué)生發(fā)展出來的思維方式叫做「單線思考」,就是只沿著一條路走下去。這條線斷了,他們就只能停下來。沒他們不知道人生里所有的事都沒有標(biāo)準(zhǔn)答案,就算這次這樣做成功了,下一次可能用另一個(gè)方法會(huì)得到更好效果,因?yàn)橐环矫姝h(huán)境的眾多因素不斷改變中,而在另一方面,科學(xué)和知識(shí)的進(jìn)步使到解決的方式和工具也在不斷地提升之中。
更有效的態(tài)度是「靈活」:追求效果而不堅(jiān)持形式。準(zhǔn)備自己有不只一個(gè)的選擇,當(dāng)一個(gè)方法不能產(chǎn)生效果時(shí),口袋里尚有兩三個(gè)方法供你挑選。很多家長(zhǎng)以為孩子只要練到堅(jiān)持用“正確、最好”的方法,做某件事就是最理想。這樣的孩子老是重復(fù)犯同樣的錯(cuò)、或者做頑皮破壞的事,因?yàn)樗麄冎粚W(xué)到堅(jiān)持同一種方法,當(dāng)這個(gè)方法沒有帶給他所需的肯定時(shí),他就只有「再重復(fù)這個(gè)方法」這一招,而且他一定會(huì)重復(fù),因?yàn)樗枰玫娇隙ā?br/>所以,必須學(xué)習(xí)到同時(shí)擁有「堅(jiān)持」和「靈活」兩種能力,而決定用那一種的因素是「效果」:有效果便函堅(jiān)持、沒有效果便靈活,改變用另一個(gè)方法,然后不斷地重復(fù)這個(gè)方法。人生其實(shí)就是這樣的一回事,做什么事都用這個(gè)態(tài)度,事情自然順利,自信也自然增加。
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全文怎么提升自己的價(jià)值呢?
書中自有黃金屋。知識(shí)固然重要。出去在外面與人交往也固然重要。踏入社會(huì)對(duì)你有幫助
該怎樣提升自己的價(jià)值
提高自我價(jià)值說白了就是提高我們?cè)谏詈凸ぷ鲿r(shí)候的競(jìng)爭(zhēng)力,沒有競(jìng)爭(zhēng)力,好的工作基本是沒有指望的事情。我們現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)說,沒有自我價(jià)值,想要在公司升職和漲工資是很艱難的,幾乎沒有可能,由此可以看出來,自...
全文怎么才可以提升自己的價(jià)值觀和自我價(jià)值?
毫無疑問就是提升自己。知識(shí)是最可靠的一種,在工作中遇到的短缺問題通過充電補(bǔ)充自己的業(yè)務(wù)知識(shí)和范圍,還有,多交朋友,多認(rèn)識(shí)一些比自己強(qiáng)的朋友,對(duì)提升自己也是有很大幫助的。
怎樣提升自己的價(jià)值的?
要提升自己的價(jià)值,需要的是自己的能力,要提升自己的閱歷,自己的專業(yè)程度。
如何提升自己價(jià)值
1. 讀書:書中自有黃金屋,書中自有顏如玉。讀書是提升自我價(jià)值的一個(gè)辦法,通過讀書你能獲得知識(shí)。 2. 學(xué)習(xí):如果你想提升自己的價(jià)值,那么你就要不斷保持學(xué)習(xí)的能力。比如學(xué)習(xí)語言,學(xué)習(xí)繪畫等。終生學(xué)習(xí)...
全文如何提升自我價(jià)值?
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