睡覺前吃蘋果好嗎?

睡前最好別吃東西，而且蘋果是減肥的，會造成胃的負擔。 要是實在饞得慌就早點吃。 吃蘋果最好的時間是上午九十點鐘或者下午三點左右。

基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯后2小時，飯前1小時。在英國有這樣一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之后的則是鉛”。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果...

睡覺前不是吃不吃蘋果好不好，而是吃什么都不好。水都盡量少喝或不喝，不然第二天早會眼睛浮腫。 睡前六小時不進食那是對那些激進減肥的MM，正常的話，至少要做到睡前兩個小時都不要吃東西。

有句話好像就是說 睡前吃蘋果相當于吃了個石頭還是什么 反正不好 我覺得睡前溫水泡腳是最好的

蘋果 , 雖然可以達到美容 , 保健和減肥的效果 , 可是睡前吃蘋果不僅不能起到上面的那些效果 , 相反對蘋果營養(yǎng)成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處。 相關(guān)資料指出：吃水果的正確時間是飯...

不會的……蘋果是中性水果。比較適合減肥期間食用

睡前就不要吃啦。可以在睡前3個鐘前吃的。 吃了就睡會讓胃得不到休息的。

前一個小時最好

題主這個是蘋果的基本營養(yǎng)成分圖你是可以對照著看看的，其實怕胖，你是可以飯后一顆俏 佳 ? 姿 的幫你趕走厚脂肪。在我看來呢，個人還是覺得蘋果應(yīng)該是上午吃會比較的好，睡前最好是不好吃東西的啦、

建議在睡前不要吃蘋果，晚上腸胃的消化吸收功能有所減弱，會造成嚴重的飽腹感，不利于晚上的睡眠情況。建議可以在晚上吃完晚飯之后兩個小時吃蘋果，不但不會變胖以外，并且在蘋果中含有豐富的果膠成分，可以幫助降低...